fbpx

Muốn thay đổi cũng cần chọn thời điểm thích hợp

Thứ năm, 09-09-2021 | 09:00 GMT+7

Hầu hết mọi người đều quyết định tạo ra thay đổi quan trọng trong đời quanh các mốc thời gian.Thứ Hai đầu tuần và thời điểm đầu năm mới thường được chọn để thiết lập hành vi hướng về mục tiêu, ví dụ bắt đầu tập chạy marathon, trả hết nợ nần, hoặc cố gắng được thăng tiến…

Thời điểm để thay đổi

Các nhà nghiên cứu gọi các điểm thời gian đó là “mốc tạm thời” giúp mọi người tổ chức lại cuộc sống của họ thành những “giai đoạn nhỏ”. Nhưng các chuyên gia cho rằng mọi người thường cảm thấy có động lực hơn nếu họ bắt đầu thực hiện mục tiêu vào thời điểm có ý nghĩa riêng với bản thân.

Hengchen Dai, phó giáo sư về tổ chức hành vi tại Trường Quản lý Anderson thuộc Đại học UCLA, là một trong nhiều nhà nghiên cứu tập trung vào hội chứng này, và gọi đó là “hiệu ứng khởi động từ đầu”.

Dai cho rằng bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy là “điểm thay đổi tâm lý quan trọng”, nơi bạn có thể bỏ lại quá khứ sau lưng, bỏ lại sự không hoàn hảo, những lỗi lầm, thất bại của cá nhân, thì đó là thời điểm bạn cảm thấy có động lực hơn.

Ngày sinh nhật cũng là một mốc thời gian được nhiều người chọn, nhất là khi ta tiến tới một độ tuổi bước ngoặt nào đó.  Một nghiên cứu do các giáo sư ở Đại học New York và Đại học UCLA nhận thấy mọi người thường đưa ra các quyết định quan trọng trong đời khi họ bước vào một thập niên mới.

Trong thực tế, nghiên cứu nhận thấy nhiều người chọn thách thức mới vào dịp họ kỷ niệm sinh nhật năm họ đạt độ tuổi kết thúc bằng số 9. Cho nên thường thì bạn rất có thể sẽ đăng ký tham gia vào một kỳ chạy marathon vào độ tuổi 29 hoặc 39 thay vì khi 30 hay 40.

Đăng ký thi chạy marathon

Nhà huấn luyện sự nghiệp ở New York tên Rebecca Kiki Wingarten nói khách hàng của bà luôn tìm kiếm sự bắt đầu mới, nhưng thời điểm “phụ thuộc vào phong cách làm việc của mỗi người và nhu cầu cảm hứng. Một số khách hàng lên kế hoạch sau các kỳ nghỉ, trong khi một số là vận động viên và sử dụng mùa thể thao đặc thù của mình để bắt đầu quanh thời gian đó.”

Một số người nhận thấy rằng khi bị cắt giảm công việc, hoặc khi chia tay người yêu, là thời gian tốt nhất để bắt đầu dự án, sự nghiệp, thay đổi tài chính hoặc thay đổi cá nhân mà họ đã trì hoãn suốt thời gian dài hoặc “chưa bao giờ định làm”, bà Weingarten nói.

Một số khách hàng của bà cảm thấy thôi thúc khi họ bắt đầu tiến tới một sinh nhật quan trọng, một dịp kỷ niệm ngày sinh hoặc ngày mất của người thân yêu. Mọi người thường có xu hướng thành công lâu dài với những mục tiêu đòi hỏi hành động dứt khoát một lần, như đăng ký vào quỹ tiết kiệm nghỉ hưu.

Nhưng trong khi chúng ta có thể tận dụng một ngày ý nghĩa cho khởi đầu mới, thì không có gì đảm bảo thành công lâu dài sẽ đến, Katherine Milkman nói. Bà là giáo sư kinh tế học hành vi tại Trường Wharton thuộc Đại học Pennsylvania, và đồng tác giả của nghiên cứu về hiệu ứng khởi động từ đầu cùng với tác giả Dai.

Dai đồng tình rằng “về việc hành vi đó có thể tồn tại bao lâu và liệu sự kiên trì sẽ khác nhau ra sao theo những mốc thời gian tạm thời, đó là câu hỏi mở mà chúng tôi vẫn đang tìm hiểu.”

Nguồn BBC

Có thể bạn quan tâm: Bộ sách Thay thói quen – Đổi vận mệnh

ĐẶT SÁCH

ĐỌC THÊM

Thiết kế cuộc đời thịnh vượng

10 LÝ DO VÌ SAO NÊN ĐỌC SÁCH THIẾT KẾ CUỘC ĐỜI...

Có thể nói, đây vừa là một quyển tự truyện đi kèm với những bí quyết tạo nên một cuộc đời đáng sống trong suốt 20 năm “lăn lộn” trường đời của tác giả.  Quyển sách không ru ngủ bạn với những công thức thay đổi...

Xem thêm

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Có lẽ sẽ không còn ai xa lạ với cái tên Vladimir Putin, tổng thống đương thời của Liên Bang Nga. Ông vừa được tạp chí uy tín Forbes bầu chọn là người quyền lực nhất thế giới. Điều đó đủ để nói lên khả...

Xem thêm

Nếu cắt lỗ là nghệ thuật, làm sao trở thành ‘nghệ sĩ’ trên thị trường chứng khoán?

Nếu cắt lỗ là nghệ thuật, làm sao trở thành ‘nghệ sĩ’...

Trong số trước, chúng tôi đã giới thiệu về sự khác biệt giữa tư duy đầu tư của nhà đầu tư cá nhân và các quỹ đầu tư và định hướng xây dựng danh mục đầu tư. Bài viết này giới thiệu về kĩ năng cắt lỗ...

Xem thêm

Công cụ đắc lực giúp NĐT chiến thắng thị trường Fibonacci – Những điều huyền diệu chưa kể (Phần 2)

Công cụ đắc lực giúp NĐT chiến thắng thị trường – Những...

Trong Phần 1 của bài viết, Happy Live đã giới thiệu một số định nghĩa cũng như một số tính năng của Fibonacci. Ở phần 2 này chúng tôi sẽ giới thiệu cách sử dụng Fibonacci để giao dịch breakout.

Xem thêm

deadline có đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ

Deadline có thật sự đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ?

Đối với nhiều người deadline là một nỗi sợ không bao giờ dứt, vì vừa giải quyết xong deadline này deadline khác lại dồn dập đến. Ám ảnh deadline khiến chúng ta quen với việc làm gì cũng cần một deadline chính xác cho cả công...

Xem thêm

Đăng nhập tài khoản

Hoặc đăng nhập bằng

Quyền lợi khi đăng kí thành viên

  • Tài khoản sử dụng được trên tất cả các website happy-live
  • Vận chuyển siêu tốc
  • Sản phẩm đa dạng
  • Đổi trả dễ dàng