Chuyên gia tham vấn tình cảm thâm niên Gary Chapman đã tạo nên một công cụ hữu ích giúp cải thiện các mối quan hệ bằng việc yêu thương và trân trọng người khác dựa trên “năm ngôn ngữ tình yêu”. Dù đây là bí quyết ra đời dựa trên các nghiên cứu thực tế từ các cặp đôi, nó có thể áp dụng đối với tất cả mọi người khi thể hiện tình cảm cũng như cách mà bản thân cảm thấy được yêu thương để đáp ứng sáu nhu cầu khác nhau trong cuộc sống.

Có bao giờ bạn cảm thấy:

– Bạn và những người thân yêu không thể nói chuyện thân thiết với nhau dẫu đã cố gắng rất nhiều lần?
– Bạn không hiểu tâm tư đối phương và ước gì vợ hoặc chồng của bạn, bố mẹ của bạn, con cái của bạn hoặc bạn bè của bạn có thể lắng nghe nhu cầu của bạn nhiều hơn?
– Dù nỗ lực thể hiện tình yêu như thế nào cũng không đủ? Chuyện gì đang xảy ra ở đây vậy? Các bạn đang kết nối bằng ngôn ngữ tình yêu khác nhau!

(*) Bài viết được trích từ sách Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng – Chiến lược làm chủ vận mệnh hoàn hảo, xem thêm thông tin sách tại đây:

Trong thực tế, mỗi chúng ta đều bộc lộ hay cảm nhận tình yêu theo nhiều cách, và thấu hiểu sự khác biệt đó sẽ cực kỳ hữu ích cho các mối quan hệ của bạn. Vậy chúng ta có thể đạt được điều đó bằng cách nào? Chuyên gia tham vấn tình cảm thâm niên Gary Chapman đã tạo nên một công cụ hữu ích và có thể giúp bạn trả lời câu hỏi trên. Ông khám phá được cách cải thiện các mối quan hệ bằng việc yêu thương và trân trọng người khác dựa trên “năm ngôn ngữ tình yêu”. Dù đây là bí quyết ra đời dựa trên các nghiên cứu thực tế từ các cặp đôi, nó có thể áp dụng đối với tất cả mọi người khi thể hiện tình cảm cũng như cách mà bản thân cảm thấy được yêu thương để đáp ứng sáu nhu cầu khác nhau trong cuộc sống.

Ông đúc rút được năm ngôn ngữ tình yêu phổ biến trong cách mọi người bày tỏ và tiếp nhận tình cảm và sự quan tâm:

– Lời yêu thương: Thể hiện tình yêu thương bằng cách nói ra
– Những món quà: Thể hiện yêu thương bằng cách tặng quà
– Hành động giúp đỡ: Thể hiện tình yêu thương bằng hành động
– Thời gian chất lượng: Thể hiện tình yêu thương bằng cách dành thời gian chất lượng cho nhau
– Tiếp xúc cơ thể: Thể hiện tình yêu thương bằng cơ thể, một cái nắm tay, một cái ôm, những nụ hôn, xoa đầu, vuốt tóc, khoác tay, tựa vai…

Lời yêu thương

Lời nói là ngôn ngữ đầu tiên để cho người khác biết rằng bạn đang thừa nhận, đề cao và trân trọng những điều mà họ làm đối với bạn hoặc sự hiện diện của họ quan trọng đối với bạn như thế nào. Khi được khen ngợi, khích lệ, nhờ vòng xoáy đi lên, con người nhiều khả năng sẽ lặp lại hành vi tốt đẹp đó. Nếu ngôn ngữ tình yêu của người bạn quan tâm là lời nói yêu thương, bạn có thể nói lời cảm ơn, ngợi ca họ vì đã làm điều gì đó cho bạn, dành lời khen ngợi về điểm mạnh của người đó, công nhận và trân trọng bất cứ đóng góp nào.

Những món quà

Tặng quà là biểu hiện trực quan của tình yêu và sự mến mộ. Hầu hết mọi người đều thích được nhận quà, bạn đừng bị mắc kẹt vào suy nghĩ cho rằng quà tặng là xấu và mang nặng tính vật chất. Bởi vì bạn hoàn toàn có thể chọn một món quà không tốn kém nhưng lại chứa giá trị tình cảm cao và là thứ đối phương thích chứ không phải những gì bạn muốn sở hữu. Và nếu bạn đủ tinh ý, bạn có thể nhìn ra những người giỏi tặng quà xung quanh cũng là người thích được nhận chúng.

Đặc biệt đối với những người có ngôn ngữ tình yêu là quà tặng, nếu không nhận được món quà từ ai đó quan trọng, họ có thể cảm thấy tổn thương hoặc không được yêu thương đủ. Bạn có thể trao tặng “yêu thương” của mình bất cứ lúc nào mà không nhất thiết là những dịp đặc biệt.

Hành động giúp đỡ

Hành động có ý nghĩa với người khác là một cách để thể hiện tình yêu và sự quan tâm. hật dễ dàng khi nói “tôi yêu bạn”, tuy nhiên, hành động thật sự ý nghĩa nhiều hơn là lời nói. Trong bất kỳ mối quan hệ nào, điều quan trọng là giúp đỡ lẫn nhau. “Tôi có thể làm gì để giúp bạn không?” như một âm thanh ma thuật nói lên tình yêu và được người nhận đánh giá cao.

Bạn có thể giúp đỡ người có ngôn ngữ hành động giúp đỡ bằng những công việc thông thường, nhỏ nhặt nhưng lặp đi lặp lại như cùng vợ hoặc chồng của bạn làm việc nhà, dọn dẹp. Hoặc gây ngạc nhiên cho họ bằng những hành động bất ngờ, thú vị.

Thời gian chất lượng

Thời gian chất lượng có nghĩa là dành cho người bạn quan tâm tình cảm với sự toàn tâm toàn ý và không sao lãng. Ngồi bên nhau và nhìn cùng một hướng về phía tivi không phải là dành thời gian chất lượng cho nhau. hời gian chất lượng là khi chúng ta có thể lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau, mà không bị ngắt quãng hoặc xen kẽ bởi hành động lướt điện thoại, nhắn tin, chơi game,…

Khi ở lâu trong một mối quan hệ, chúng ta dễ dàng coi gắn kết đang có là hiển nhiên mà không nuôi dưỡng gì thêm, để rồi trở nên lạnh nhạt khi nào không hay. Chìa khóa để đáp ứng được ngôn ngữ tình yêu của người bạn quan tâm là sự chủ động ở bạn, đó có thể là lên kế hoạch những việc có thể làm cùng nhau hoặc dành nhiều thời gian để nói chuyện và chia sẻ.

Tiếp xúc cơ thể

Người nói thứ ngôn ngữ tình yêu này cảm nhận sự âu yếm thông qua những tiếp xúc cơ thể, đó có thể là cái ôm, nắm tay, vỗ vai,… Nghiên cứu cho thấy những em bé được ôm, hôn sẽ phát triển đời sống tình cảm lành mạnh hơn những em bé ít được ôm ấp. Nếu người bạn quan tâm có ngôn ngữ này, bạn có thể nắm tay, tựa vai hoặc ôm họ vào lòng hoặc ngồi cạnh họ là những việc cực kỳ ý nghĩa.

Hãy lưu ý rằng chúng ta là những cá thể khác biệt với ngôn ngữ tình yêu khác nhau. Trong đó, mỗi người thường có khoảng hai ngôn ngữ yêu thương nổi bật, mà khi được yêu thương bằng ngôn ngữ của chính mình, ta mới cảm nhận được tình yêu một cách trọn vẹn.

Trích từ chương 6: sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng