Khi được hỏi về những việc thường làm trong thời gian rảnh rỗi, chỉ có 32% số bạn trẻ cho biết họ thường xuyên tập thể dục thể thao, số còn lại cho biết họ ít khi hoặc không bao giờ tập thể dục thể thao trong thời gian rảnh rỗi.

Mà lựa chọn nhiều hơn của họ là dành để nghỉ ngơi, đi chơi với bạn bè hoặc đi nhậu, đi uống cà phê,…

Để có sức khỏe tuyệt vời, chúng ta cần xây dựng một lối sống lành mạnh kể luyện tập thể dục thể thao lẫn chế độ dinh dưỡng phù hợp NGAY BÂY GIỜ.

Hãy bảo vệ sức khỏe của các bạn bằng cách nhớ kĩ 6 nguyên tắc này nhé bạn.