fbpx

9 bài học từ lịch trình hằng ngày của Benjamin Franklin sẽ giúp bạn tăng năng suất gấp đôi

Thứ năm, 23-01-2020 | 10:00 GMT+7

Benjamin Franklin được nhớ đến nhiều nhất với tư cách là một trong những người sáng lập của Hoa Kỳ nhưng đồng thời ông cũng là một nhà văn, triết gia, nhà hoạt động xã hội… nổi tiếng trên thế giới. Trong suốt quãng đời của mình, ông đã cho ra đời nhiều phát minh, khám phá quan trọng,…

9 bài học từ lịch trình hằng ngày của Benjamin Franklin sẽ giúp bạn tăng năng suất gấp đôi

Câu hỏi đặt ra là làm thế nào mà Franklin đạt được nhiều thành tựu hơn so với những người cùng thời, khi ông cũng chỉ có 24 giờ mỗi ngày để hoàn thành công việc? Câu trả lời nằm ở lịch trình hằng ngày của Franklin. Mặc dù đã được tạo ra hơn 300 năm trước, nhưng thời gian biểu của ông chứa đựng những nguyên tắc vượt thời gian để có thể áp dụng trong cuộc sống ngày nay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Lược bỏ bớt những việc không quan trọng

Đừng làm mọi thứ chỉ vì thấy “nên làm” hoặc do thói quen mỗi ngày, thi thoảng hãy tự hỏi có việc gì trong ngày hay tuần này mình có thể bỏ qua mà không sợ hệ lụy? Việc đặt câu hỏi như thế sẽ giúp bạn loại bỏ được những phần công việc không bắt buộc và tạo được khoảng thời gian trống cho những kế hoạch quan trọng khác cần thực hiện gấp hơn.

Danh sách làm việc của Franklin không có quá nhiều việc phải hoàn thành, thay vào đó ông chỉ tập trung vào những việc quan trọng thiết yếu để mang lại hiệu quả cao.

Đây chính là động lực tiềm ẩn giúp bạn làm việc đạt năng suất cao mà không phải vướng vào tình cảnh ôm đồm nhiều việc cùng một lúc nhưng chẳng có kết quả.

Franklin tập trung cho những công việc quan trọng hơn

2. Ngủ sớm và dậy sớm

Một trong những câu thần chú phổ biến nhất của Franklin là “Ngủ sớm và dậy sớm sẽ giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan”. Mỗi ngày, Franklin thức dậy sớm lúc 5 giờ sáng và đi ngủ sớm lúc 10 giờ tối, với tổng số 7 giờ ngủ mỗi đêm.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý ở đây không phải là thời gian bạn đi ngủ hoặc thức dậy, mà đó là sự nhất quán trong lịch trình giấc ngủ của bạn phải đều đặn mỗi ngày, như thế sẽ rèn luyện trí não ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Dành thời gian yên tĩnh một mình

Ngay sau khi thức dậy, Franklin sẽ đi tắm và dành chút thời gian để ngồi thiền nhằm mục đích giúp tinh thần ổn định và cảm thấy sảng khoái nhất trước khi bắt đầu công việc. Chính thói quen này đã mang lại cho ông sự tập trung tuyệt vời để có thể hoàn thành tốt những kế hoạch theo đúng lịch trình của mình.

4. Đặt mục tiêu và kế hoạch cho một ngày của bạn

9 bài học từ lịch trình hằng ngày của Benjamin Franklin sẽ giúp bạn tăng năng suất gấp đôi

Mỗi buổi sáng, trước khi đi làm, Franklin sẽ đặt ra mục tiêu của mình cho một ngày với một câu hỏi quan trọng: “Tôi sẽ làm gì trong ngày hôm nay?”

Hành động mỗi sáng này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng mình sẽ tập trung vào nhiệm vụ quan trọng nhất của mình và tránh bị phân tâm bởi những điều vụn vặt và bị tác động từ những người xung quanh.

Đừng quên đặt mục tiêu và kế hoạch cụ thể trước khi bắt đầu một ngày

5. Dành thời gian cho việc học

Trong lịch trình hằng ngày của Franklin, ông luôn dành một chút thời gian cho các nghiên cứu, đọc sách hoặc tham gia các dự án độc lập tách biệt với công việc. Điều này sẽ khiến cho tinh thần cũng như trí não của ông được giảm đi mọi căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và nhanh chóng được phục hồi lại năng lượng từ đó làm việc tăng năng suất hơn.

Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian này để học một ngôn ngữ, chơi một nhạc cụ hoặc theo sở thích của bản thân.

6. Tạo khung thời gian cho công việc quan trọng và ít quan trọng

Để lên kế hoạch cho ngày của mình, Franklin đã tạo ra các khung giờ để quản lý thời gian hiệu quả và bảo vệ ngày của mình khỏi những gián đoạn bất ngờ. Cụ thể, Franklin đã phân bổ hai khối thời gian: từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa và từ 2 giờ chiều đến 6 giờ chiều cho công việc quan trọng và không ngừng tập trung để hoàn thiện chúng.

Khung thời gian còn lại là từ 12 trưa đến 2 giờ chiều dành để ăn trưa và làm việc mang tính chất ít quan trọng, không đòi hỏi sự cấp bách. Bằng cách tạo ra các khối thời gian theo cách này, Franklin đã hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng nhất của mình trong ngày, khung thời gian mà ông có nhiều năng lượng nhất để làm điều đó .

7. Sắp xếp lại thứ tự sau khi làm việc

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thông thường chúng ta sẽ muốn bỏ lại tất cả ở lại phòng làm việc và trở về nhà nghỉ ngơi, mọi thứ sẽ được dẹp dọn trong buổi sáng làm việc ngày hôm sau. Mặc dù, điều này có thể khiến bạn bớt mệt mỏi nhưng lại tốn khá nhiều thời gian cho ngày hôm sau, ảnh hưởng đến các công việc quan trọng cần phải được giải quyết.

Để tránh vấn đề này, Franklin đảm bảo dọn sạch không gian làm việc của mình và sắp xếp lại mọi thứ trước khi rời văn phòng mỗi ngày.

8. Lịch trình trống để thư giãn

9 bài học từ lịch trình hằng ngày của Benjamin Franklin sẽ giúp bạn tăng năng suất gấp đôi

Sau giờ làm việc mỗi ngày, Franklin sẽ dọn dẹp không gian làm việc, ăn tối và dành phần còn lại của buổi tối để thư giãn: nghe nhạc và nắm bắt tin tức, cập nhật thời đại.

Đây không phải là hoạt động gây lãng phí thời gian mà ngược lại nó là một công cụ năng suất mạnh mẽ để tái tạo năng lượng cho não và cơ thể, để chuẩn bị cho những thách thức của ngày hôm sau.

Cho bản thân thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng

9. Suy ngẫm về một ngày của bạn vào buổi tối

Trước khi đi ngủ, Franklin sẽ suy nghĩ về một ngày của mình và tự hỏi: “Hôm nay tôi đã làm được những gì?” Sau khi ghi nhận những gì diễn ra tốt đẹp và ngược lại trong ngày, Franklin sẽ tìm cách thay đổi và cải thiện lịch trình hằng ngày của mình để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Lịch trình hàng ngày của Benjamin Franklin tuy đơn giản nhưng là bài học mang lại hiệu quả cao để cải thiện năng suất của bạn. Mặc dù nó đã được tạo ra hơn 300 năm trước, nhưng lại chứa đựng những nguyên tắc vượt thời gian sẽ giúp bạn tránh khỏi những phiền nhiễu của thế giới hiện đại và tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn. Hãy thử nghiệm với lịch trình hằng ngày của Franklin để tìm ra điều gì phù hợp nhất với bạn, nhưng hãy nhớ theo lời của Benjamin Franklin, điều quan trọng nhất không phải là nội dung của kế hoạch mà là thời gian lập kế hoạch: “Nếu bạn không lập kế hoạch, bạn đang đưa mình tới thất bại!”

Nguồn: Việc tốt nhất

ĐỌC THÊM

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Có lẽ sẽ không còn ai xa lạ với cái tên Vladimir Putin, tổng thống đương thời của Liên Bang Nga. Ông vừa được tạp chí uy tín Forbes bầu chọn là người quyền lực nhất thế giới. Điều đó đủ để nói lên khả...

Xem thêm

20 năm trước, Warren Buffett không tiếc đầu tư cả tỷ USD cho vợ chồng Bill Gates nhưng lời khuyên này mới là thứ khiến họ thức tỉnh và trân trọng suốt đời

20 năm trước, Warren Buffett không tiếc đầu tư cả tỷ USD...

Bill Gates và Warren Buffett đã là bạn bè của nhau trong suốt 30 năm qua. Đều là những thiên tài hiếm có khó tìm của thế giới, họ luôn học hỏi lẫn nhau từng ngày. Gần đây, Bill Gates đã tiết lộ một chiến...

Xem thêm

3 phẩm chất của những người thành công vượt trội mà không phải đam mê hay chăm chỉ

3 phẩm chất của những người thành công vượt trội mà không...

Có đam mê, sự tập trung và làm việc chăm chỉ thường được cho là những phẩm chất giúp một cá nhân vươn tới thành công. Tuy nhiên, đối với những nhà sáng lập thành công nhất, yếu tố đóng vai trò quyết định không...

Xem thêm

Sở hữu gần 90 tỷ USD, Warren Buffett kiếm và tiêu tiền như thế nào?

Sở hữu gần 90 tỷ USD, Warren Buffett kiếm và tiêu tiền...

Warren Buffett thể hiện sự nhạy bén trong kinh doanh ngay từ khi còn nhỏ. Chủ tịch Berkshire Hathaway hiện sở hữu tài sản trị giá 87,5 tỷ USD. Buffett có lối sống giản dị và dành phần lớn tài sản làm từ thiện. Nhà...

Xem thêm

Đăng nhập tài khoản

Hoặc đăng nhập bằng

Quyền lợi khi đăng kí thành viên

  • Tài khoản sử dụng được trên tất cả các website happy-live
  • Vận chuyển siêu tốc
  • Sản phẩm đa dạng
  • Đổi trả dễ dàng