Tôi đã ở trong một phòng thử giọng khi lần đầu tiên tôi trải nghiệm sức mạnh của hình dung. Tôi vừa nghe bài thiền của Ziva’s Emily Fletcher khuyến khích tôi tưởng tượng một cách chi tiết về cuộc hẹn sắp đến. Emily hướng dẫn tôi hình dung một buổi biểu diễn hoàn mỹ, nơi tôi sở hữu không gian và cảm nhận được sự đánh giá cao từ các nhà sản xuất và trợ lý casting bên trong đó. Cô ấy nói hãy hình dung khi bước ra khỏi căn phòng đó, mang theo một cảm giác vô cùng thành công, tự hào và nụ cười trên môi vì tôi vừa đặt được công việc.

Tôi đã không đăng ký công việc.

Nhưng tôi đã thử giọng tốt vì tôi rất thoải mái. Có vẻ như phần khó đã hoàn thành và tất cả những gì tôi phải làm là xuất hiện. Khi chúng ta hình dung “chiến thắng” một sự kiện, chúng ta chuẩn bị tinh thần và thể chất để thành công.

Chúng ta có thể thực hiện điều này một bước xa hơn và sử dụng hình ảnh hóa để hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.

Trong những cuốn sách nổi tiếng thế giới của mình, Tiến sĩ khoa học thần kinh Joe Dispenza giải thích rằng thực tế hiện tại của chúng ta là sự kết hợp giữa cách chúng ta suy nghĩ và cách chúng ta cảm thấy.

Dispenza lập luận rằng khi suy nghĩ và cảm xúc của con người cố định trong quá khứ, họ sẽ tiếp tục tái tạo những trải nghiệm đó ngày này qua ngày khác. Cuộc sống của họ cứ lặp đi lặp lại và cuối cùng họ sẽ rơi vào vòng xoáy.

Khi điều đó xảy ra, chúng ta có thể phá vỡ chu kỳ bằng cách sắp xếp suy nghĩ và cảm xúc của mình để tập trung vào một tương lai mới và cải thiện .

Hãy coi những suy nghĩ và cảm xúc của bạn là tần số của bạn. Và khi bạn liên tục điều chỉnh tần suất của mình phù hợp với tần suất bạn mong muốn, tương lai đó sẽ đến và tìm thấy bạn. Nói cách khác, bạn phải thực sự cảm thấy rằng bất cứ điều gì bạn muốn đều là hiện thực của bạn .

Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể hoặc bạn nghĩ rằng bạn không thể, có lẽ bạn đã đúng. – Henry Ford

Trong thực tế

Thời điểm tốt nhất để nâng cao tần suất của bạn là ngay trước khi ngủ và khi chúng ta mới thức dậy. Đây là lúc não của chúng ta chuyển sang trạng thái alpha, đây là thời điểm lý tưởng để đi sâu vào tiềm thức của chúng ta. Phần lớn chức năng tinh thần của chúng ta được điều khiển bởi tiềm thức của chúng ta, vì vậy chúng ta cần phải đưa nó vào hoạt động với tương lai rad này mà chúng ta muốn tạo ra.

Vấn đề là, tiềm thức của chúng ta giao tiếp tốt nhất thông qua cảm xúc. Và trong khi nó thông minh, nó thực sự không thể phân biệt giữa trải nghiệm thực và trải nghiệm tưởng tượng. Vì vậy, bằng cách diễn tập lại tương lai của chúng ta một cách sống động và để cảm xúc cuốn trôi chúng ta, tiềm thức của chúng ta sẽ tin rằng nó có thật và bắt đầu hành động phù hợp với tương lai đó.

Tôi thích nâng cao tần suất của mình ngay trước khi đi ngủ và một lần nữa vào buổi sáng. Tôi sẽ viết chi tiết về ước mơ và hoài bão của mình và đôi khi thậm chí mô tả một ngày như thế nào trong thực tế tương lai của tôi. Năng lượng của tôi trỗi dậy và tôi chìm vào giấc ngủ với một nụ cười trên mặt số. Suy nghĩ và cảm xúc của tôi giờ đã đồng nhất và tiềm thức của tôi bắt đầu hoạt động.

Bạn có quyền lựa chọn – bạn được xác định bởi tầm nhìn về tương lai, hoặc bạn được xác định bởi những ký ức của quá khứ. ” – Tiến sĩ Joe Dispenza

Thiền là một cách khác để nâng cao nhận thức của bạn. Bằng cách ngồi yên trong 20 phút và để tâm trí bình tĩnh lại, bạn có thể bắt đầu hình dung một ngày trong thực tế tương lai của mình. Một lần nữa, bạn truy cập vào tiềm thức thông qua những sóng não alpha ngọt ngào đó. Đây là cách hoàn hảo để thoát khỏi một ngày căng thẳng và hướng tới những đồng cỏ xanh tươi hơn.

Rõ ràng là sau khi chuẩn bị tư duy, bạn sẽ cần phải làm theo hành động và thực hiện tất cả các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình. Nhưng bây giờ bạn có một vũ khí bí mật – tâm trí (ý thức) và cơ thể (tiềm thức) của bạn đang hoạt động cùng nhau. Giống như trong buổi thử giọng của tôi, phần khó đã được thực hiện, bây giờ bạn chỉ cần xuất hiện và hành động.

Lời kết

Khi chúng ta có cùng một đầu vào, chúng ta sẽ nhận được cùng một đầu ra.

Khi bạn thức dậy hàng ngày và căng thẳng về những vấn đề tương tự hoặc cho phép những niềm tin hạn chế giống nhau kìm hãm bạn, thực tế của bạn sẽ lặp lại. Để tạo ra một cái mới, bạn phải bắt đầu suy nghĩ và cảm nhận khác đi. Và đây là phần tốt nhất. Đây là cách chúng ta trở thành cái tôi cao nhất của chúng ta.

Bạn muốn làm gì trong trái tim mình? Bạn mong muốn có được những đặc điểm tính cách nào? Bạn muốn có tác động gì đến thế giới?

Trước khi bạn ngủ đêm nay, như một thử nghiệm nhỏ về suy nghĩ, hãy viết ra ngày mơ ước của bạn. Nghĩ về cách bạn muốn tương tác với mọi người, nơi bạn đang sống và công việc bạn đang làm. Cho phép bản thân đến đó và cảm nhận nó.

Khi suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta kết hợp với nhau, chúng ta có sức mạnh to lớn để thay đổi thực tế của mình.

Bí quyết là hãy sống như thể giấc mơ đang diễn ra.

Vậy… bạn đang trở thành ai?

Sưu tầm

Có thể bạn quan tâm

Bộ sách Sức mạnh tâm thức

ĐẶT SÁCH NGAY