“Khi bạn nghĩ về sự khác biệt thực sự giữa động vật và con người là mặc dù cả hai đều trải qua căng thẳng, nhưng con người lại trải qua những tình huống đau thương thông qua ‘tiền trải nghiệm’, trong khi động vật thì không.”

Trong cuốn sách đầu tiên của tôi, Evolve your brain, đã khơi dậy một cuộc trò chuyện lành mạnh trên trang Facebook của tôi gần đây. Như đã hứa, tôi sẽ thảo luận về tài liệu này với nỗ lực mang lại sự rõ ràng và hiểu biết một chút.

*Bài viết được dịch từ chia sẻ của tiến sĩ Joe Dispenza, tác giả sách Thay đổi thói quen, đánh thức chính mình; Nhà giả dược và Trở nên phi thường 

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách nói rằng mục đích của đoạn văn này là minh họa khả năng tạo ra hiện thực bằng tâm trí của chúng ta. Vỏ não mới của con người là một công cụ tuyệt vời giúp chúng ta học hỏi và ghi nhớ. Đây là một khả năng tuyệt vời, hầu hết thời gian. Chức năng não cao hơn của chúng ta cho phép chúng ta thực hiện những khám phá mới và nhớ lại các sự kiện trong quá khứ.

Nhược điểm của bộ não mở rộng là chúng ta có thể bị mắc kẹt trong quá khứ. Cơ sở dữ liệu thông tin khổng lồ của chúng ta là một kho ký ức tràn đầy cảm xúc và cảm xúc. Đây là lý do vì sao chúng ta có thể nhớ lại rất chi tiết thời điểm chúng ta bị sa thải khỏi công việc đó. Chúng ta có thể vẽ ra một bức tranh tinh thần về khoảnh khắc đó với cường độ cao đến mức tạo ra phản ứng hóa học tương tự trong não và khi điều đó xảy ra thì chúng ta đang sống trong quá khứ.

Có thể bạn chưa bao giờ bị sa thải, nhưng chắc chắn bạn đã từng trải qua một trải nghiệm đau thương trong đời. Điều gì xảy ra với bạn khi ký ức đó bắt đầu nổi lên bề mặt? Bạn có nhận thấy sự thay đổi trong tâm trạng? Một số bộ phận trên cơ thể bạn có bắt đầu căng thẳng không? Đây là phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn đang chuẩn bị hành động. Bạn đã tạo điều kiện cho cơ thể mình phản ứng với sự kiện này theo một cách nhất định và nó đang làm những gì nó đã được dạy, ngay cả khi tác nhân gây căng thẳng không hiện diện về mặt thể chất.

Động vật cũng có phản ứng căng thẳng. Tuy nhiên, bộ não của họ có vỏ não mới nhỏ hơn nhiều nên hạn chế trí nhớ. Ví dụ, một con nai có một phần giây để quyết định xem nó có chạy trốn khỏi kẻ săn mồi hay không. Sau khi quyết định được đưa ra và mối nguy hiểm đã qua đi, con nai sẽ quay trở lại trạng thái cân bằng nội môi. Con nai không thức suốt đêm để lo lắng hàng giờ về việc khi nào kẻ săn mồi sẽ quay trở lại hoặc ám ảnh về việc nó đã thoát chết trong gang tấc.

Nếu bạn là người nuôi thú cưng, có lẽ bạn đã từng thấy điều tương tự xảy ra với con mèo hoặc con chó của mình khi đến giờ ăn. Thú cưng của bạn có thể kêu meo meo hoặc sủa cho đến khi thức ăn được mang đến, nhưng sau khi ăn, con vật bắt đầu ăn và bận rộn thưởng thức món quà đến mức không nghĩ đến bữa ăn tiếp theo sẽ đến ở đâu và khi nào.

Chúng ta có thể học được bài học từ động vật. Khả năng tiếp tục là điều mà mọi người phải đấu tranh. Chúng ta không chỉ tập trung vào các sự kiện trong quá khứ mà còn phóng chiếu những kỳ vọng của mình vào tương lai. Hãy sử dụng ví dụ về buổi hẹn hò đầu tiên. Bạn đã từng bị hắt hủi trước đây nhưng một người bạn tốt đã giới thiệu bạn với người này, vì vậy bạn quyết định thử. Bạn đồng ý gặp nhau tại một nhà hàng và trên đường lái xe, bạn nghĩ về những mối quan hệ tai hại trước đây, điều mang đến những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Chẳng bao lâu sau, bạn sẽ nghĩ về tất cả những cách mà buổi hẹn hò này sẽ trở thành một thảm họa và bạn không ngạc nhiên khi nó kết thúc đúng như bạn nghĩ! Và tất nhiên bạn thực sự tin rằng bạn không liên quan gì đến kết quả.

Điều này không có nghĩa là nghĩ về quá khứ hay tương lai là một ý tưởng tồi. Điều quan trọng là cách chúng ta tương tác với chính mình. Chúng ta cần sử dụng khả năng học hỏi và ghi nhớ của mình theo nhiều cách khác nhau. Khi chúng ta không thể nghĩ lớn hơn cảm xúc của mình thì đã đến lúc phải thay đổi. Sự thay đổi bắt đầu bằng việc vượt qua những thói quen, hành vi và cảm xúc cũ khiến chúng ta sống trong quá khứ mà luôn trở thành tương lai của chúng ta. Theo một nghĩa nào đó, chúng ta cần trở nên giống chó hay mèo hơn và nắm bắt những cơ hội mà không cần căng thẳng về quá khứ hay tương lai, và chỉ cần hài lòng với thời điểm hiện tại!

Joe Dispenza

Happy Live Team dịch

Có thể bạn quan tâm

Bộ sách Sức mạnh tâm thức

ĐẶT SÁCH NGAY