Những thói quen tí hon của BJ Fogg – tác giả của quyển sách Tiny Habits
Tất cả chúng ta đều muốn một số loại thay đổi. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, có một khoảng cách đau đớn giữa những gì mọi người muốn và những gì họ thực sự làm. Nếu bạn đã cố gắng làm một điều gì đó khác biệt trong quá khứ và chưa thấy kết quả, thì có lẽ bạn đã nhận ra rằng thay đổi là điều khó khăn. Nếu bạn cố gắng sắp xếp một ngăn tủ với hướng dẫn sai và thiếu các bộ phận, bạn sẽ cảm thấy thất vọng. Nhưng có lẽ bạn sẽ không tự trách mình. Thay vào đó, bạn sẽ đổ lỗi cho nhà sản xuất. Tương tự như vậy, bất kỳ thói quen nào mà bạn không hài lòng không hoàn toàn là lỗi của bạn, chỉ là bạn chưa được dạy cách thay đổi hành vi của mình một cách hiệu quả. Mô hình...
