Tiny Habits: Hành trình ngàn dặm bắt đầu từ một bước chân nhỏ
Một thói quen nhỏ được lặp lại mỗi ngày có sức mạnh biến đổi cả cuộc đời bạn, hơn là một kế hoạch vĩ đại không bao giờ được thực hiện.
Từ khóa: Tiny Habits
“Tiny Habits” – Những viên sỏi nhỏ tạo sóng lớn trong hành trình thay đổi
Khám phá “Tiny Habits” của BJ Fogg, cuốn sách giúp bạn nhận ra rằng những thói quen nhỏ bé có thể tạo nên sự biến đổi lớn lao trong cuộc sống. Chỉ cần một bước nhỏ, bạn sẽ thấy sức mạnh lan tỏa của sự thay đổi từng ngày.
Tiny Habits: Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Sống Từ Những Thói Quen Nhỏ
“Tiny Habits: Thói quen tí hon tiềm năng khổng lồ” của BJ Fogg là một tác phẩm đặc biệt dành cho những ai muốn cải thiện cuộc sống thông qua việc hình thành những thói quen tích cực. Với phương pháp dễ hiểu và thực tế, cuốn sách giúp bạn bắt đầu từ những bước nhỏ nhất và dần dần xây dựng những thay đổi lớn lao và bền vững.
Tiny Habits: Đừng vội khinh thường những điều nhỏ bé
Một trong những điều đáng yêu tôi học được từ Tiny Habits: Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ
Tiny Habits: Có rất nhiều giải pháp, nhưng nguyện vọng của bạn chỉ có một!
Có một số người khi gặp khó khăn trong cuộc sống, họ tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia hoặc lời khuyên từ bạn bè, người thân. Sau đó… họ bị mắc kẹt trong việc lựa chọn giải pháp để giải quyết vấn đề. Nếu bạn cũng đang gặp trường hợp tương tự, Tiny Habits – Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên lý của việc thiết kế hành vi, công thức và giải pháp mà bạn có thể linh hoạt để áp dụng cho mình.
Tiny Habits: Cảm xúc tạo nên thói quen
Có một mối liên hệ trực tiếp giữa cảm xúc bạn có được khi thực hiện hành vi và khả năng bạn sẽ lặp lại hành vi đó trong tương lai.
Những thói quen tí hon của BJ Fogg – tác giả của quyển sách Tiny Habits
Tất cả chúng ta đều muốn một số loại thay đổi. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, có một khoảng cách đau đớn giữa những gì mọi người muốn và những gì họ thực sự làm. Nếu bạn đã cố gắng làm một điều gì đó khác biệt trong quá khứ và chưa thấy kết quả, thì có lẽ bạn đã nhận ra rằng thay đổi là điều khó khăn. Nếu bạn cố gắng sắp xếp một ngăn tủ với hướng dẫn sai và thiếu các bộ phận, bạn sẽ cảm thấy thất vọng. Nhưng có lẽ bạn sẽ không tự trách mình. Thay vào đó, bạn sẽ đổ lỗi cho nhà sản xuất. Tương tự như vậy, bất kỳ thói quen nào mà bạn không hài lòng không hoàn toàn là lỗi của bạn, chỉ là bạn chưa được dạy cách thay đổi hành vi của mình một cách hiệu quả. Mô hình...
Tiny Habits: Có nhà khoa học bỏ hẳn 20 năm nghiên cứu để giúp bạn thay đổi những thói quen nhỏ nhặt như này
BJ Fogg, chuyên gia tâm lý, tác giả cuốn sách Tiny Habits: Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ đến từ đại học Stanford (Hoa Kỳ), người đã dành hơn 20 năm nghiên cứu tâm lý và thói quen của con người đã đưa ra những chỉ dẫn giúp bạn dần thay đổi bản thân theo hướng bạn muốn, tích cực, năng động và quyết đoán hơn.