Trong cuộc sống hàng ngày, những thay đổi nhỏ bé có thể tạo ra những tác động to lớn mà chúng ta không ngờ tới. Từ việc uống một cốc nước mỗi sáng đến việc viết ra những điều tích cực trước khi đi ngủ, những thói quen nhỏ bé này có thể là chìa khóa dẫn đến sự thay đổi tích cực và bền vững. Bài viết này sẽ giải thích tại sao thói quen nhỏ bé lại có sức mạnh lớn lao và cách bạn có thể bắt đầu áp dụng chúng vào cuộc sống của mình.
“Tiny Habits: Thói quen tí hon tiềm năng khổng lồ” của BJ Fogg là một tác phẩm đặc biệt dành cho những ai muốn cải thiện cuộc sống thông qua việc hình thành những thói quen tích cực. Với phương pháp dễ hiểu và thực tế, cuốn sách giúp bạn bắt đầu từ những bước nhỏ nhất và dần dần xây dựng những thay đổi lớn lao và bền vững.
Nếu bạn muốn thực hiện những điều chỉnh tích cực cho thói quen hàng ngày của mình, thì tôi đã tạo ra một hệ thống có thể giúp bạn thực hiện những thay đổi lành mạnh lâu dài. Tôi gọi nó là Thói quen nhỏ.
BJ Fogg, chuyên gia tâm lý, tác giả cuốn sách Tiny Habits: Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ đến từ đại học Stanford (Hoa Kỳ), người đã dành hơn 20 năm nghiên cứu tâm lý và thói quen của con người đã đưa ra những chỉ dẫn giúp bạn dần thay đổi bản thân theo hướng bạn muốn, tích cực, năng động và quyết đoán hơn.
Rất nhiều lúc, một vài thói quen tốt nho nhỏ có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong đời. Những thói quen nhỏ đó quả thực không ngăn được thế giới này tàn nhẫn với bạn, nhưng sẽ giúp bạn sống với một tâm thái tốt hơn, rộng mở hơn, mọi thiệt thòi ấm ức cũng tan biến nhanh hơn.
Dưới đây là 6 thói quen nhỏ đã giúp những “gã khổng lồ” trong The Oracles – cộng đồng các nhà kinh doanh uy tín cao hoạt động với mục đích giúp mọi người phát triển cá nhân và kinh doanh tốt hơn – đạt thành công rực rỡ trong sự nghiệp của mình.
Nếu không được thừa kế khối tài sản ít nhất 6 con số (USD) hay có một công việc với mức lương cao, bạn sẽ rất khó để “rơi” vào nhóm 1% những người giàu nhất thế giới. Tuy nhiên, có một điều khá đơn giản nhưng lại tạo nên sự khác biệt/ giữa việc bạn có thể trở nên giàu có hay ngập trong nợ nần và áp lực tài chính, đó chính là thói quen chi tiêu của bạn.
Bất cứ ai cũng đều có thói quen xấu, tuy nhiên chúng ta không nên thỏa hiệp với những thói quen này và nuông chiều bản thân mình. Hãy quen dần với những thói quen tốt để đưa cuộc sống của bản thân sang một hướng tích cực hơn, lành mạnh hơn. Không bao giờ là quá muộn cho việc bắt đầu đúng không nào?
