Những giờ quan trọng trong ngày là thời gian sáng sớm. Vài tiếng này rơi vào lúc bạn vừa thức dậy, nó thiết lập xu hướng cho thời gian còn lại của ngày, ảnh hưởng đến tư duy và năng suất làm việc của bạn suốt nhiều giờ sau đó.

Brian Tracy nói về tầm quan trọng của những tiếng đồng hồ đầu tiên vào buổi sáng, đó là lý do tại sao một số người thành công nhất trên thế giới tạo lập thói quen buổi sáng để giúp họ bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và tận dụng tối đa quãng thời gian sau đó.

Nếu bạn muốn bắt đầu mỗi ngày theo cách tối ưu nhất, hãy xem xét áp dụng một vài trong số những thói quen buổi sáng đã được chứng minh này vào lịch trình buổi sáng của mình.

1. Lập kế hoạch ngày mới của bạn từ buổi tối trước đó
2. Đặt các mục tiêu trong ngày vào mỗi sáng
3. Tránh việc kiểm điện thoại hoặc các thiết bị tiêu khiển điện tử khác
4. Giãn cơ và tập thể dục
5. Đọc
6. Thiền
7. Dành thời gian với gia đình của bạn

Nguồn: Brian Tracy

Vietsub by Happy Live

Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng – Thái Phạm

Hướng dẫn chi tiết cách xây dựng cuộc đời đáng mơ ước của bạn

ĐẶT SÁCH