Khi bạn cảm thấy không thể tiến lên dù đã cố gắng hết sức, đó chính là lúc bạn mắc kẹt trong tư duy của chính mình. Vậy mắc kẹt trong tư duy là gì? Hãy cùng tìm hiểu hội chứng Stuck và khám phá cách bạn có thể thoát khỏi vòng lặp này để tiến lên phía trước.
Ngày nay, chăm sóc sức khỏe trí não không chỉ là một xu hướng, mà là một yếu tố quyết định giúp chúng ta sống khỏe mạnh, sáng tạo và có khả năng đối mặt với thử thách. Thói quen tốt cho trí não không chỉ giúp bạn cải thiện tư duy và trí nhớ mà còn giữ cho tâm lý ổn định và tinh thần minh mẫn. Vậy tại sao chúng ta cần rèn luyện những thói quen này, và những thói quen nào sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe trí não? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao một số người dễ dàng thăng tiến, nhận sự ghi nhận, tăng lương, và nắm giữ các vị trí then chốt chỉ trong vài năm ngắn ngủi? Trong khi đó, không ít người vẫn dậm chân tại chỗ dù đã làm việc hàng chục năm. Điều gì đã tạo nên sự khác biệt này?
Khi vừa tròn đôi mươi, chàng thanh niên Bill Gates có một định nghĩa khá “tẻ nhạt” về thành công…
Nhìn vào tấm gương, bạn có thấy điều gì đặc biệt trong chính mình? David Kadavy tin rằng, mỗi người đều có một điều độc đáo để cống hiến cho thế giới. Nhưng làm thế nào để khơi dậy ngọn lửa sáng tạo và tự tin bước vào hành trình ấy? Cuốn sách “Bắt đầu để chiến thắng” chính là người bạn đồng hành giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi, khám phá nội tâm và biến ước mơ thành hiện thực.
Trong mối quan hệ, việc đặt giới hạn là một cách bảo vệ bản thân khỏi những thói quen xấu như hy sinh quá mức, chịu đựng không cần thiết hay im lặng khi bị tổn thương. Khi bạn không đặt ra giới hạn, bạn có thể cảm thấy mất đi sự tôn trọng và giá trị bản thân. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra tầm quan trọng của việc thiết lập giới hạn trong mối quan hệ để giữ vững sự tự tôn và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
Sau khi cập nhật tin tức buổi sáng, Zuckerberg sẽ tập thể dục, ít nhất 3 lần/tuần.
Phương pháp này đã giúp mình vượt qua giai đoạn vừa đi làm full-time vừa chăm con nhỏ, ngày nào cũng 9-10 giờ đêm mới được nghỉ, chỉ muốn buông xuôi tất cả.
