Sự tha thứ là một chủ đề không chỉ thuộc về tâm linh, mà còn được nghiên cứu rộng rãi trong khoa học. Mặc dù thường bị hiểu nhầm là một hành động chỉ dành cho những người có tinh thần cao thượng, thực tế, khoa học về sự tha thứ cho thấy hành động này có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Hành trình tha thứ có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và mang lại sự bình an, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về khoa học về sự tha thứ, những tác động tích cực của nó đối với sức khỏe tinh thần, và tại sao chúng ta nên học cách tha thứ cho chính mình và người khác.  

Nhận thức con người là một lĩnh vực nghiên cứu sâu sắc, không chỉ thu hút các nhà khoa học mà còn là chủ đề của những người tìm kiếm sự phát triển bản thân. Theo David R. Hawkins, mỗi người đều có thể trải qua các cấp độ nhận thức khác nhau, từ những cảm xúc tiêu cực cho đến những trải nghiệm giác ngộ tuyệt đối. 7 cấp độ nhận thức con người trong thang đo ý thức Hawkins là một công cụ mạnh mẽ để giúp chúng ta hiểu về mức độ phát triển tinh thần và nhận thức của bản thân. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân tích các cấp độ nhận thức và cách nâng cao nhận thức để thay đổi cuộc sống một cách tích cực.

Tâm thức là gì? Khám phá 5 lý do bạn nên hiểu rõ tâm thức để chữa lành, thay đổi thói quen và phát triển bản thân theo khoa học. Tâm thức là gì? “Tâm thức” (consciousness) là khả năng của một sinh vật để nhận thức, trải nghiệm và phản ứng với thế giới xung quanh và chính nội tâm của mình. Đây không chỉ là trạng thái tỉnh thức, mà còn bao gồm khả năng quan sát chính suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và niềm tin. Theo Đại học Oxford, “tâm thức là trải nghiệm chủ quan của trạng thái tỉnh táo và có mặt.” Trong các công trình khoa học thần kinh hiện đại, tâm thức được nghiên cứu dưới góc độ hoạt động của não bộ, đặc biệt là sự tương tác giữa các vùng não liên quan đến ý thức, chú ý và cảm...

Trong một ngày, bạn có bao nhiêu lần nhận ra mình đang bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực hay cảm xúc bất ổn? Sự thật là tâm trí của chúng ta tạo ra thực tại nhiều hơn ta tưởng. Bằng cách điều chỉnh suy nghĩ, bạn không chỉ thay đổi cảm xúc hiện tại mà còn tác động đến sức khỏe, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống. Dựa trên nền tảng khoa học thần kinh và những triết lý sâu sắc từ các tác giả như Dawson Church, Joe Dispenza, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn từng bước làm chủ tâm trí – để từng suy nghĩ hằng ngày trở thành nền móng cho một cuộc sống tích cực và trọn vẹn hơn.

Trường năng lượng con người là lớp năng lượng tinh tế bao quanh cơ thể, đã được khoa học hiện đại đo đạc và phân tích bằng các thiết bị chuyên dụng. Dù từng bị xem là huyền bí, ngày nay, nhờ các công trình khoa học từ vật lý sinh học đến thần kinh lượng tử, trường năng lượng này không chỉ được công nhận mà còn trở thành một chỉ số cho trạng thái sức khỏe, cảm xúc và mức độ hài hòa nội tại. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá điều kỳ diệu đó – và biết cách nuôi dưỡng, làm mạnh mẽ ánh sáng quanh mình mỗi ngày.

Cơ thể con người không chỉ lưu giữ ký ức, mà còn lưu giữ cảm xúc – cả tích cực lẫn tiêu cực. Mỗi khi ta kìm nén cảm xúc, từ nỗi sợ đến cơn tức giận, năng lượng đó không mất đi mà mắc kẹt lại trong cơ thể, tạo thành các khối tắc nghẽn ở hệ thần kinh, nội tạng và vùng cơ. Chính vì vậy, hít thở đúng cách không đơn thuần là hoạt động sinh tồn, mà còn là công cụ mạnh mẽ để khai thông dòng năng lượng, giải phóng cảm xúc bị dồn nén và tái lập sự cân bằng bên trong. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế, hướng dẫn thực hành và hé mở một cánh cửa kết nối với sức mạnh chữa lành tự thân – điều đã được chứng thực qua hàng nghìn học viên trong bộ...

Bạn có bao giờ cảm thấy mình không còn muốn chạy theo guồng quay cũ của xã hội? Bạn bắt đầu đặt câu hỏi về chính mình, về sự tồn tại, về ý nghĩa sống? Đó có thể là dấu hiệu bạn đang bước vào quá trình thức tỉnh tâm linh – một trạng thái không thần bí, mà vô cùng thật: khi bạn “tỉnh” ra khỏi cái tôi cũ và bắt đầu nhìn thế giới bằng một tầng ý thức mới. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thức tỉnh tâm linh là gì, điều gì xảy ra khi nó bắt đầu, và vì sao nó có liên hệ sâu sắc đến tâm thức – nền tảng vận hành mọi suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin của bạn.

Nhiều người nghĩ cảm xúc chỉ là thứ “ở trong đầu” và sẽ trôi qua nhanh. Nhưng sự thật là mỗi cảm xúc – dù tích cực hay tiêu cực – đều để lại dấu ấn sinh học trong cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cảm xúc ảnh hưởng đến cơ thể ra sao, không chỉ qua trải nghiệm cá nhân mà còn từ những phát hiện khoa học mới nhất. Đây cũng là bước đầu tiên để bạn khám phá mối liên hệ giữa tâm trí, cảm xúc và sức khỏe thể chất – cốt lõi của việc làm chủ tâm thức.