(Làm chủ tuổi 20)Tôi tin rằng trong bạn luôn có những điều tốt đẹp mang nét riêng biệt, cá tính, chỉ có bạn mà thôi! Đó chính là những gì tạo nên sự khác biệt của con người bạn, để nhận ra bạn trong hơn bảy tỷ con người cùng sống trên Trái đất này

(Thiết kế cuộc đời thịnh vượng) Tinh thần tích cực là điều kiện cần khi gặp, sống hoặc trải qua thất bại. Nhưng điều kiện đủ là đừng tích cực thái quá! Tại sao tôi lại nói như vậy? Bạn không thể tự lừa mình rằng mọi thứ vẫn đang rất ổn, trong khi bản chất nó chẳng ổn chút nào cả. Bạn không thể khuyến khích con bạn ăn nhiều hơn để chiều theo tính thèm ăn của nó, trong khi nó đã bị béo phì rồi. Bạn cũng không thể khen phòng ở của một người bừa bộn là ngăn nắp và sạch sẽ trong khi họ không hề cố gắng để làm điều đó. Chúng ta không phải quá lạc quan khi nhìn về thất bại. Hoặc nếu đang sống nghèo khó. Đừng bao giờ cho rằng mình chỉ là đang không gặp thời, hoặc chờ đến...

(Làm chủ tuổi 20)Tự nhận thức còn giúp chúng ta hiểu đúng về mình, từ đó có những quyết định, lựa chọn đúng đắn, phù hợp với khả năng của bản thân, với điều kiện hoàn cảnh thực tế và yêu cầu của xã hội.

( Làm chủ tuổi 20) Để vượt qua ranh giới giữa nói và làm cần một động lực rất lớn. Đôi khi bạn cần sự thúc đẩy và tác động từ bên ngoài để vượt qua sự sợ hãi, vượt qua sự trì hoãn, vượt qua sự nghi ngờ, vượt qua sự khó chịu…

Vòng xoáy đi xuống có nghĩa là càng kém niềm tin, càng nghĩ mình không có năng lực, càng không hành động, cuối cùng không đạt được kết quả như mong muốn và lại càng mất lòng tin. Càng tin rằng mình không thể làm được điều gì đó, bạn chắc chắn sẽ không bao giờ làm đượcTại sao bạn không giảm cân được? Vì bạn có niềm tin rằng đó là gen di truyền, do những người xung quanh bạn ai cũng béo cả, xóm của bạn ai cũng to béo, bạn bè bạn ai cũng to béo và giảm cân là việc vô cùng khó, bạn thấy sống như hiện tại vẫn ổn. Như vậy bạn sẽ không thể nào giảm cân được, thậm chí còn béo hơn, mập hơn. Tôi không đánh giá bạn hay phán xét bạn. Tôi ở đây và viết ra những dòng chữ...

Có nhiều lý do chính đáng tại sao bạn nên chạy hàng ngày. Một số người làm điều đó để giảm cân, những người khác để tham gia một cuộc chạy marathon; những người khác chạy để tăng cường sức khỏe của họ và có những người làm điều đó để thử một cái gì đó mới. Dù lý do khiến bạn bắt đầu chạy bộ là gì, có rất nhiều lợi ích về thể chất, tinh thần và cảm xúc có thể gặt hái được từ môn thể thao này. Dưới đây là 5 lý do hàng đầu tại sao chạy bộ tốt cho bạn.

Xuất phát điểm của vòng xoáy đi lên là bạn phải có niềm tin lớn lao với những gì mình làm.

Trong cuốn sách Thiết kế cuộc đời thịnh vượng câu nói rất hay “Ta không thể bắt đầu lại nhưng ta có thể mở đầu bây giờ và làm nên một kết thúc mới”.