Đầu năm chống dịch, cuối năm chống bão – Làm gì để năm 2020 không khép lại một cách nhàm chán?
Trong năm 2020, thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng đều phải đấu tranh với hàng loạt vấn đề xảy đến, mà tiêu biểu nhất là đại dịch Covid 19 đang hoành hành. Bên cạnh công tác chống dịch, cả nước ta đang hàng ngày nỗ lực hỗ trợ đồng bào miền Trung trước tình hình lũ lụt. Một năm đầy khó khăn là vậy, liệu có cách nào để chúng ta có thể kết thúc năm 2020 một cách tích cực hơn không?
Sau đây là một vài gợi ý từ Happy Live cho các bạn có thể áp dụng để có một năm 2020 “không đến nỗi tệ”
1. Tranh thủ học một kỹ năng mới – Nâng cao năng suất lao động
Lênin từng nói rằng: “Học, học nữa, học mãi”. Có thể thấy việc học đối với con người không bao giờ là đủ. Tranh thủ giai đoạn này, bên cạnh việc chống dịch, chống lũ, bạn hãy dành chút thời gian để trang bị cho bản thân thêm những kiến thức và kỹ năng. Thời điểm tốt nhất để nâng cao năng suất lao động là ngay bây giờ, và bằng cách này, bạn có thể khắc phục những điểm yếu kém, đồng thời gia tăng năng lực cạnh tranh của chính bản thân mình.
2. Dành thời gian luyện tập thể thao – Chăm sóc sức khỏe bản thân
Có hai lý do quan trọng để bạn cần quan tâm chăm sóc sức khỏe của bản thân. Một là, nếu bạn không quan tâm tới sức khỏe của mình thì thực ra bạn đang bỏ mặc cuộc sống của chính mình. Hai là, nếu bạn chăm sóc bản thân tốt thì tinh thần của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Bạn không cần phải trông giống những người mẫu trên truyền hình với thân hình sáu múi, chỉ đơn giản bạn nên làm những việc khiến cho cơ thể mình khỏe mạnh, đặc biệt trong giai đoạn dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp hiện nay. Hãy dành thời gian mỗi tuần cho thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý. Điều này không những giúp bạn tươi trẻ hơn mà còn cung cấp cho bạn năng lượng sống dồi dào hơn mỗi ngày.
3. Đánh giá lại các mối quan hệ xung quanh – Những người bạn chất lượng
Có câu “Bạn là trung bình của 5 người bạn tiếp xúc nhiều nhất”. Dù cho bạn có thân cận với một số người nhất định, thì bạn cần phải thành thật với bản thân rằng có thể họ tốt hoặc cũng có thể là không tốt với bạn. Nếu họ không tốt với bạn thì bạn nên dành ít thời gian cho họ. Nghe có vẻ hài hước, nhưng thực tế là bạn hoàn toàn có quyền quyết định mình muốn dành thời gian cho ai. Bởi vậy, bạn hãy suy xét về điều này.
Hãy lựa chọn tiếp xúc nhiều hơn với những người có thể tiếp năng lượng và truyền lửa để bạn sống tốt, hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn. Hãy sớm lên lịch để tới thăm và gặp gỡ họ.
4. Tự kiểm điểm lại bản thân – Đặt mục tiêu phấn đấu
Bằng cách thường xuyên nhìn lại bản thân, bạn sẽ biết được những điểm bạn đang làm tốt để phát huy, và những điểm chưa tốt để cải thiện. Cách suy nghĩ và phản ứng trước các tình huống trong cuộc sống sẽ nói lên bạn là ai và bạn đang quan tâm tới điều gì.
Việc này có thể được thực hiện bằng nhiều cách, từ viết nhật ký, thiền định, chạy bộ, hoặc một buổi cuối tuần ngồi suy ngẫm. Bạn có thể sử dụng bất kỳ cách nào phù hợp giúp bạn có thể hiểu rõ bản thân hơn.
Và việc đặt mục tiêu phấn đấu là một phần không thể thiếu sau khi tự kiểm tra lại bản thân. Từ đó bạn có thể làm việc hướng tới mục tiêu đó và đạt được những gì mình muốn. Xác định được những mục tiêu này cũng giúp bạn vạch ra hướng đi rõ ràng và điều chỉnh lại mỗi khi bạn nhận ra hướng đi của mình không đúng.
5. Đầu tư cho bộ não – Kiến thức không bao giờ là thừa
Có rất nhiều cách để khiến bản thân trở nên thông thái hơn. Các bạn có thể tham gia một khóa học, tham dự một buổi diễn thuyết, hay đọc một cuốn sách hay. Việc giữ cho bộ não luôn trong trạng thái tư duy và tìm tòi cái mới sẽ thúc đẩy bạn tiến về phía trước cho dù ở bất cứ hoàn cảnh nào.
6. Không ngừng khám phá bản thân – Sẵn sàng thay đổi
Ngoài việc thử thách và cải thiện bản thân bằng những các trên, bạn có thể cải thiện tình hình hiện tại thông qua việc khám phá bản thân. Cứ thử trải nghiệm những điều mà trước đây bạn nghĩ mình không thể làm, không thích làm, hay bất cứ điều gì khiến bạn tò mò. Quá trình này sẽ mang lại cho bạn nhiều niềm vui và kinh nghiệm, chắc chắn bạn sẽ học được rất nhiều thứ hay ho để áp dụng vào cuộc sống hay công việc.
7. Yêu bản thân
Điều cuối cùng và cũng là điều quan trọng nhất: Để có thể thay đổi bản thân, khiến năm 2020 không khép lại một cách nhàm chán, bạn cần học cách yêu quý bản thân. Hãy dừng ngay việc phán xét bản thân, so sánh chính mình với người khác. Tất cả điều này chỉ là vô ích!
Thay vào đó, bạn hãy học cách trân trọng bản thân hơn sau những lần như vậy. Sự thay đổi là một quá trình khó khăn, và nó cần thời gian. Vì vậy, hãy cứ yêu bản thân để có thể vượt qua quá trình này một cách dễ dàng và hiệu quả nhất. Duy trì sự tập trung vào những mục tiêu đặt ra, và tận hưởng những niềm vui nhỏ nhặt trong cuộc sống. Có như vậy mới biến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của bản thân, cũng như cải thiện cuộc sống của bạn.
Nguồn: trithucvn, Happy Live tổng hợp.
Có thể bạn quan tâm: Tủ sách Đầu tư Happy.Live
