Tâm thức và sức khỏe: Cơ thể phản ánh tâm trí
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên kết sâu sắc giữa tâm thức và sức khỏe. Tâm trí của bạn không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn tác động trực tiếp đến thể chất – từ miễn dịch, giấc ngủ cho đến khả năng hồi phục bệnh. Vậy cơ chế đó hoạt động như thế nào? Vì sao cơ thể được ví như “tấm gương của tâm trí”? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu một cách rõ ràng, dễ hiểu nhưng không kém phần khoa học về mối quan hệ giữa tâm thức và sức khỏe, từ đó giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân từ bên trong ra ngoài.
