[Thành công cùng Thái Phạm] Phá vỡ thói quen xấu trong 3 bước

“Truyền thuyết 21 ngày” khiến chúng ta những tưởng hình thành hay phá vỡ một thói quen là dễ dàng. Nhưng sự thật chẳng phải vậy, xây dựng và duy trì thói quen là cả một quá trình.