Nguyên tắc thiết kế hành vi: bí mật của Tiny Habits

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao có những người thay đổi được dễ dàng – trong khi mình dù cố gắng, vẫn mãi quay lại quỹ đạo cũ? Tại sao ta có thể kiên trì với vài việc nhất định, nhưng lại nhanh chóng bỏ cuộc ở những điều khác, dù chúng quan trọng hơn? Theo tiến sĩ BJ Fogg, người sáng lập Stanford Behavior Design Lab và là tác giả cuốn Tiny Habits – Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ, nguyên nhân không nằm ở ý chí, mà ở nguyên tắc thiết kế hành vi – cách ta tạo ra môi trường và điều kiện để hành vi mong muốn có thể xảy ra một cách tự nhiên.