Bí quyết “đặc trị” căng thẳng – “căn bệnh” của chế độ sinh tồn phiên bản thế kỷ 21

Bạn có biết căng thẳng hay stress là một trong những nguyên nhân lớn nhất làm thay đổi biểu sinh, vì trạng thái đó khiến cơ thể bạn mất cân bằng. Trớ trêu thay, cảm giác căng thẳng lại được thiết kế để con người thích nghi và sinh tồn. Cho đến ngày nay, nó được coi như căn bệnh sinh tồn phiên bản thế kỷ 21.