Câu chuyện của nhà giao dịch nữ sau đây là minh chứng cho sức mạnh của chánh niệm trong giao dịch. Khi tâm trí được bình tĩnh và tập trung, chúng ta có thể đưa ra những quyết định sáng suốt.
Chánh niệm là một phương pháp thiền định được thực hành từ hàng nghìn năm nay và ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, bao gồm cả giao dịch và đầu tư.
“Dẫu biết rằng mục đích tối hậu của doanh nghiệp là lợi nhuận, nhưng lợi nhuận phải đi kèm với lợi lạc. Nếu kiếm lợi nhuận mà đem lại an vui thì việc làm của ta không có gì là sai trái”… – Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh.
Hãy nghĩ về một vấn đề bạn đang gặp phải với việc giao dịch. Nó có thể là bất kỳ vấn đề nào. Có thể là bạn chốt lời quá sớm. Bạn có thể cảm thấy tức giận khi để bỏ lỡ một giao dịch. Có thể bạn thường xuyên nghi ngờ bản thân. Dù là bất kỳ vấn đề gì, hãy viết nó xuống. Bạn có thể áp dụng bài tập này vào hầu như bất kỳ điều gì mà bạn cho là vấn đề. Một khi bạn đã xác định vấn đề, hãy viết xuống những nhận định khác nhau về nó.
Đối mặt với đại dịch, trong lòng chúng ta rối ren cảm xúc: lo lắng, sợ hãi, quan ngại, muộn phiền,… Kể cả trước mùa dịch, cuộc sống hàng ngày cũng đã nhiều lo âu bộn bề. Nhiều tạp chí lối sống, hay các fitness influencer dành lời khuyên: hãy thử thiền định và chánh niệm (mindfulness).
