Tập dậy sớm như người thành công, dành 2 tiếng mỗi buổi sáng để làm điều này sẽ quyết định con người bạn
Cách bạn sử dụng buổi sáng sẽ quyết định con người bạn trở thành. Liệu rằng bạn sẽ trở thành người vĩ đại hay chỉ là kẻ trung bình?
Thẻ: dậy sớm
Thay đổi cuộc đời bằng cách đặt lệnh “dừng lỗ”
Đã bao nhiêu lần bạn đặt báo thức nhưng sau đó lại tắt nó đi để tiếp tục “ngủ nướng”?
Brian Tracy: Nghi thức buổi sáng của những con người thành công
Những giờ quan trọng trong ngày là thời gian sáng sớm. Vài tiếng này rơi vào lúc bạn vừa thức dậy, nó thiết lập xu hướng cho thời gian còn lại của ngày, ảnh hưởng đến tư duy và năng suất làm việc của bạn suốt nhiều giờ sau đó.
Lý do cựu đặc nhiệm hải quân SEAL thức dậy sớm vào 4:30
Với thời gian biểu bận rộn, Jacko Willink tìm ra khung giờ để hoàn thành nhiều công việc cá nhân bằng cách dậy sớm hơn phần lớn mọi người trên thế giới.
Làm thế nào để “Dậy sớm không mệt mỏi”?
Đối với nhiều người chúng ta, dậy sớm không khác nào cực hình. Một số người xử lý vấn đề này bằng cách đặt đồng hồ báo thức, nhưng ta thường thấy mệt mỏi và đờ đẫn lúc thức dậy. Vậy thì làm thế nào để dậy sớm nhưng không thấy mệt?