Hít thở đúng cách để giải phóng năng lượng tiêu cực
Cơ thể con người không chỉ lưu giữ ký ức, mà còn lưu giữ cảm xúc – cả tích cực lẫn tiêu cực. Mỗi khi ta kìm nén cảm xúc, từ nỗi sợ đến cơn tức giận, năng lượng đó không mất đi mà mắc kẹt lại trong cơ thể, tạo thành các khối tắc nghẽn ở hệ thần kinh, nội tạng và vùng cơ. Chính vì vậy, hít thở đúng cách không đơn thuần là hoạt động sinh tồn, mà còn là công cụ mạnh mẽ để khai thông dòng năng lượng, giải phóng cảm xúc bị dồn nén và tái lập sự cân bằng bên trong. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế, hướng dẫn thực hành và hé mở một cánh cửa kết nối với sức mạnh chữa lành tự thân – điều đã được chứng thực qua hàng nghìn học viên trong bộ...
