Dopamine Detox là gì? Làm gì khi bạn bị “bội thực dopamine”?

Hormone dopamine có ý nghĩa quan trọng trong việc giúp con người duy trì động lực, sự hứng phấn trong công việc, học tập. Khi lượng dopamine thấp chúng ta sẽ khó có thể tập trung, làm việc hời hợt, không đủ năng lượng để làm việc.