3 checklist kiểm tra tâm lý: Hãy trả lời trung thực về chính bạn để duy trì và kiên định với trạng thái tinh thần toàn diện nhất.

Khi chúng ta tiếp tục tiến về phía trước, nó có thể hướng dẫn để tạo ra các kiểm tra tâm lý để bảo đảm chắc chắn tiến trình. Có một số câu hỏi nhất định nên được hỏi, và thậm chí là tạo ra danh sách “việc phải làm” hằng ngày hoặc hàng tuần thực sự hữu ích. Sau đây là một vài câu hỏi và bài tập hằng ngày có thể giúp bạn duy trì và kiên định với trạng thái tinh thần toàn diện nhất.