Sóng não sẽ giúp cải thiện chất lượng luyện tập của bạn như thế nào?

Một thành phần quan trọng của phản hồi sinh học hô hấp là sản xuất các sóng não khỏe mạnh. Bộ não tạo ra các tần số và biên độ sóng điện khác nhau tùy thuộc vào mức độ ý thức của chúng ta. Cảm giác, sự chú ý (nhận thức về bản thân), hoạt động trí óc và lập kế hoạch vận động thể chất có các mối tương quan về sóng điện riêng biệt trong não bộ có thể được đo lường bằng cách sử dụng điện não đồ.