Có rất nhiều lý do khiến mục tiêu của chúng ta không thành hiện thực. Điều đó có thể rơi vào phương pháp, động lực, may mắn,… Nhưng một trong những sai lầm “tai hại” nhất là chúng ta sai từ bước đầu tiên của việc xác nhận mục tiêu.
Mục tiêu, đối với một số người là những dấu gạch đầu dòng, những lời tuyên bố lúc “vui mồm” rồi sau đó là những tháng ngày tới đâu thì tới. Có bao giờ bạn ngẫm lại và thấy cuộc đời mình vô định, không biết bản thân sẽ trở thành ai trong 5, 10, 20 năm tiếp theo?
Những nguyên tắc nhỏ nhưng sẽ giúp của bạn thêm phần màu sắc và giúp bạn có được cuộc sống trọn vẹn hơn và ý nghĩa hơn.
Nghiên cứu cho thấy 50% mục tiêu năm mới thất bại ngay ba tháng đầu năm. Chuyên gia khuyên khi cảm thấy bế tắc, tập trung vào những điều bạn ghét có thể hữu ích. Mục tiêu năm nay của bạn như thế nào? Có lẽ đây là chủ đề nhức nhối. Đôi khi các quyết tâm thường thất bại ngay trong những tháng đầu tiên của năm. Một nghiên cứu cho thấy có đến 50% quyết tâm năm mới đã thất bại sau ba tháng. Có thể bạn cũng rơi vào tình huống này. Tác giả, diễn giả Arthur Brooks gợi ý một cách để cứu thời gian còn lại của năm: Tạo ra một danh sách bài trừ các quyết tâm. Đây là danh sách những việc bạn không muốn làm trong năm nay. Điều này nghe có vẻ tiêu cực, nhưng thực sự là một cách cải thiện...
Tại sao tuổi trẻ cần cố gắng, nỗ lực hết mình? Bởi vì bạn sẽ có một cuộc sống đáng nhớ, những trải nghiệm không thể nào quên hay một tuổi già không lo nghĩ?
Mục đích sống không phải điều bạn có thể tìm được trong ngày một ngày hai, và tất nhiên mỗi người không nhất thiết chỉ có một mục tiêu cuộc đời duy nhất. Eudaimonic well-being (tạm dịch: Hạnh phúc bản chất) được hiểu là cảm giác thỏa mãn khi theo đuổi và thực hiện những điều có ý nghĩa trong cuộc đời, hay nói đơn giản là sống có mục đích. Một nghiên cứu năm 2010 công bố trên tạp chí Applied Psychology chỉ ra cá nhân có mức độ hạnh phúc bản chất cao thì cũng có xu hướng sống lâu và hạnh phúc hơn. Họ giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim, cải thiện giấc ngủ và trí nhớ. Sống có mục đích có tác động tích cực đến cả thể chất lẫn tinh thần. Nhìn vào định nghĩa của khái niệm “eudaimonic well-being”, ta hiểu chìa khóa để đạt được...
Đừng làm mòn giá trị & tài chính của bản thân bằng việc so sánh bạn với người khác. Rất nhiều bạn trẻ hiện nay áp lực và căng thẳng
Trong 90 ngày tới, dành 90 phút đầu tiên của ngày làm việc cho một cơ hội tốt nhất trong cuộc đời bạn.
