Hạnh phúc là khoảng 40% di truyền, nhưng bạn có thể kiểm soát nó – đây là 8 cách để cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày

Một số người dường như được sinh ra với bản tính vui vẻ, vô tư hơn những người khác, và nghiên cứu chỉ ra rằng — vâng — một phần cảm giác hạnh phúc của bạn có thể nằm trong gen của bạn. Nhưng chỉ một phần.  Nhà trị liệu tâm lý Susan Zinn của Susan Zinn Therapy  cho biết, gen của bạn chiếm khoảng 40% khả năng hạnh phúc của bạn . Nhưng điều đó không có nghĩa là nếu bạn không được sinh ra với một số gen nhất định, thì bạn sẽ bất hạnh.  Zinn nói rằng “hoàn toàn có thể điều chỉnh lại bộ não của chúng ta để đạt được hạnh phúc”, bởi vì 60% hạnh phúc còn lại đến từ lối sống và các yếu tố môi trường khác.  Tìm hiểu thêm về cách cấu trúc di truyền của bạn góp phần vào sự hài lòng trong cuộc sống...