fbpx

Thẻ: phá bỏ thói quen

Một ngày của bạn được quyết định bởi tiềm thức ra sao?

Một ngày của bạn được quyết định bởi tiềm thức ra sao? Nghe có vẻ khó tin, nhưng sự thật là hơn 90% hành vi hằng ngày của chúng ta đến từ tiềm thức. Bạn nghĩ mình đang lựa chọn có ý thức, nhưng phần lớn quyết định lại do những “mã lệnh vô hình” được ghi sâu trong bộ não điều khiển. Tiềm thức giống như “chế độ lái tự động”: nó giúp bạn lái xe mà không cần nghĩ quá nhiều, đánh răng theo thói quen, thậm chí phản ứng tức thì khi ai đó khiến bạn khó chịu. Nhưng chính sự “tự động” này cũng có thể khiến bạn lặp đi lặp lại những vòng đời cũ, khó thoát ra. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tiềm thức ảnh hưởng đến một ngày của bạn thế nào, cơ chế khoa học đứng sau,...

26/09/2025 By Happy Live Team

Tự chữa lành là gì? Cơ chế và cách thực hành

Tự chữa lành là gì? Đây là câu hỏi ngày càng nhiều người quan tâm trong bối cảnh cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng, bệnh tật và áp lực tinh thần. “Chữa lành” không còn là khái niệm xa lạ, nhưng cụm từ “tự chữa lành” đôi khi lại bị hiểu sai thành điều gì đó thần bí, phi khoa học. Thực tế, tự chữa lành là khả năng vốn có của cơ thể và tâm trí: khi chúng ta thay đổi cách suy nghĩ, cảm xúc và thói quen, não bộ và hệ miễn dịch có thể khởi động những cơ chế hồi phục tự nhiên. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu định nghĩa tự chữa lành, cơ chế khoa học đằng sau nó, những phương pháp thực hành hiệu quả, các sai lầm thường gặp, và đặc biệt là hành trình từng bước...

18/09/2025 By Happy Live Team

Sách tâm thức dành cho người mới bắt đầu

Sách tâm thức dành cho người mới bắt đầu là điểm khởi đầu cho hành trình khai mở tiềm thức và hiểu sâu mối liên hệ giữa tâm trí với thực tại. Trong thế giới ngày nay, khi con người phải đối mặt với áp lực, khủng hoảng và sự bất định, nhu cầu tìm kiếm sự cân bằng, chữa lành và trưởng thành nội tâm ngày càng rõ rệt. Nhưng để thực sự bước vào lĩnh vực này, việc chọn đúng sách, đúng lộ trình là điều quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu sách tâm thức là gì, tại sao chúng quan trọng, đồng thời gợi ý thứ tự đọc 4 cuốn sách nền tảng để người mới có thể bắt đầu một cách rõ ràng và hiệu quả: Phá bỏ thói quen, Đánh thức chính mình; Từ Tâm trí đến Vật chất; Bạn là Nhà...

17/09/2025 By Happy Live Team

Tự do nội tâm: Hành trình tìm bình an từ bên trong

Tự do nội tâm là chìa khóa để con người tìm thấy hạnh phúc và bình an bền vững. Trong xã hội hiện đại, chúng ta có nhiều hình thức tự do bên ngoài hơn bao giờ hết: tự do tài chính, tự do đi lại, tự do lựa chọn công việc. Thế nhưng, càng có nhiều tự do bên ngoài, nhiều người lại càng cảm thấy lo âu và mất cân bằng.

05/09/2025 By Happy Live Team

Thoát khỏi tiềm thức: Bước đầu làm chủ cuộc đời

Thoát khỏi tiềm thức là một trong những bước quan trọng nhất để bạn bắt đầu thật sự làm chủ cuộc đời. Các nhà khoa học ước tính rằng hơn 90% hành vi, suy nghĩ và cảm xúc mỗi ngày đến từ những chương trình tiềm thức – những thói quen và niềm tin đã được ghi lại từ quá khứ. Điều này có nghĩa là, phần lớn chúng ta sống theo “chế độ tự động”: phản ứng theo quán tính, lặp đi lặp lại cùng một vòng lặp mà không hề ý thức. Nhưng câu hỏi đặt ra là: nếu ta cứ sống mãi trong tiềm thức, liệu có thể tạo ra một tương lai mới? Câu trả lời là không. Để thật sự thay đổi, bạn cần học cách bước ra khỏi vòng lặp cũ, thoát khỏi sự kiểm soát của tiềm thức, và bắt đầu sống trong...

04/09/2025 By Happy Live Team

Review sách Phá bỏ thói quen đánh thức chính mình

Tìm kiếm một cuốn sách có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận cuộc sống, phá vỡ những vòng lặp suy nghĩ cũ và xây dựng bản thân tốt hơn? Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình chính là cuốn sách bạn nên đọc. Không đơn thuần là self-help truyền thống, Joe Dispenza mang đến một hệ thống tư duy, hành động mang tính khoa học, sâu sắc và thực tiễn, giúp bạn không chỉ biết mà còn biết cách làm. Dưới đây là review chi tiết!  

01/08/2025 By Happy Live Team

Thay đổi thói quen xấu, hướng dẫn khoa học và thực tế

Bạn có đang “đánh vật” với việc trì hoãn, lướt mạng vô tội vạ, ăn uống không kiểm soát hay tiêu cực triền miên? Những thói quen xấu tưởng nhỏ nhưng âm thầm bào mòn thời gian, sức khỏe và chất lượng sống của bạn mỗi ngày. Tin tốt là: thay đổi thói quen xấu hoàn toàn khả thi – nếu bạn hiểu đúng cách bộ não hoạt động.

04/07/2025 By Happy Live Team

7 dấu hiệu bản ngã cũ điều khiển bạn mỗi ngày

Bạn đang chuẩn bị khám phá 7 tín hiệu cho thấy bản ngã cũ điều khiển cuộc sống của bạn mỗi ngày – một cách âm thầm, vô thức. Dù bạn có đặt ra mục tiêu mới, nói rằng “tôi sẽ thay đổi”, nhưng nếu không hiểu rõ cách bản ngã vận hành, bạn vẫn sẽ quay lại lối sống cũ, hành vi cũ, cảm xúc cũ – như một bản sao của ngày hôm qua. Bài viết này dựa trên nền tảng khoa học thần kinh và thông điệp từ sách Phá bỏ thói quen – Đánh thức chính mình của Dr. Joe Dispenza.

31/05/2025 By Happy Live Team