Bản ngã là gì? Hiểu đúng để sống tự do hơn
Trong đời sống thường ngày, chúng ta thường nghe những câu như “bản ngã quá lớn”, “cái tôi mạnh quá”, hay “hãy dẹp cái tôi sang một bên”. Nhưng thật ra, rất ít người hiểu bản ngã là gì theo góc nhìn tâm lý học hiện đại. Bản ngã không phải điều xấu, càng không phải thứ cần tiêu diệt. Nó là một phần tự nhiên của tâm trí, nhưng nếu không được nhận diện, nó sẽ âm thầm điều khiển cảm xúc và hành vi của chúng ta. Hiểu bản ngã đúng cách là bước nền quan trọng để trưởng thành và tìm được sự tự do nội tâm bền vững. 1. Bản ngã là gì? (Định nghĩa rõ ràng – dễ hiểu) Trong tâm lý học, “bản ngã” (ego) là hình ảnh về chính mình mà ta tin là đúng: – tôi là ai – tôi tốt như...
