Từ bỏ thói quen xấu là một trong những cách tốt nhất để thay đổi cuộc sống và phát triển bản thân. Những thói quen xấu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn cản trở sự thành công và hạnh phúc. Dưới đây là 7 bước đơn giản và hiệu quả giúp bạn từ bỏ thói quen xấu và xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Trong cuộc sống, khi bạn gặp phải một vấn đề khó khăn, bạn thường cầu nguyện điều gì? Liệu bạn có đang cầu xin những điều vật chất tạm thời, hay tìm kiếm, cầu xin sự hướng dẫn để vượt qua thử thách và đạt được thành công dài hạn?
Hãy coi thói quen Maui như là một bài tập đơn giản mà bạn làm vào mỗi buổi sáng trong khoảng vài ba giây. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng việc bắt đầu dễ dàng như thế nào, và từ đây sẽ giúp cho bạn học được một kỹ năng quan trọng nhất trong việc thay đổi hành vi, đó là cảm giác được thành công.
Có rất nhiều lý do khiến mục tiêu của chúng ta không thành hiện thực. Điều đó có thể rơi vào phương pháp, động lực, may mắn,… Nhưng một trong những sai lầm “tai hại” nhất là chúng ta sai từ bước đầu tiên của việc xác nhận mục tiêu.
Lúc nhỏ, chúng ta càng khát khao khẳng định bản thân bao nhiêu thì lớn lên chúng ta lại cố gắng ‘hòa tan” mình vào số đông bấy nhiêu. Nỗi sợ bị chỉ trích, sợ thất bại, tự ti,… khiến chúng ta thu mình nhỏ lại, không dám thể hiện cá tính riêng, khả năng sáng tạo của riêng mình. Bạn cứ thích sống như thế, đến bao giờ?
Trong bài đăng trên blog của tôi, tôi đã nói về các quyết tâm và cách đặt mục tiêu. Bây giờ tôi muốn tập trung vào một ý tưởng cụ thể không được nêu rõ ràng trong bài đăng đó. Chúng tôi biết rằng thay đổi có thể khó khăn; một phần vì cơ thể cũng như tâm trí muốn mọi thứ giữ nguyên hoặc quen thuộc. Để thoát khỏi thói quen này, bạn sẽ cần có ý chí.
“Hãy theo đuổi đam mê, thành công và giàu có sẽ theo đuổi bạn”, một câu nói truyền cảm hứng đã ám ảnh và có sức ảnh hưởng to lớn đối với giới trẻ ngày nay. Đến mức, nhiều bạn không dám cất tiếng thổ lộ mối lo “chưa biết đam mê của mình là gì”, vì sợ bị chê cười rằng, “còn trẻ mà đã thiếu lửa”, “mày sẽ không thành công nổi đâu”, “một con người tầm thường”,…
Cuộc sống như một chiếc gương, phản chiếu lại thái độ của bạn. Nếu sống trong than vãn, cáu gắt, hờn giận thứ bạn nhận được cũng không tốt hơn là bao. Nhưng nếu thay đổi thái độ tích cực với cuộc đời, bạn sẽ bất ngờ với những gì cuộc sống dành tặng cho bạn. Hãy tập sống với lòng biết ơn…
