Chỉ khi có cảm giác “đói”, bạn mới có thể quay bánh xe đi lên và tiếp tục khỏe hơn. Chỉ khi thấy “đói”, bạn mới có thể sống một cuộc sống xuất sắc mà không bị loại bỏ. Chỉ bằng cách luôn khao khát, bạn mới có thể tiếp tục làm việc chăm chỉ và tiến gần hơn đến ước mơ của mình.
7 bước đơn giản để phát triển thói quen tốt: Kiên trì thực hiện trong 3 tuần, chính bạn phải ngạc nhiên trước sự thay đổi của bản thân. Thói tham ăn tục uống, xu hướng trút giận lên người khác hay hút thuốc lá để giảm căng thẳng… ai cũng biết là không tốt. Giải pháp đưa ra là loại bỏ những thói hư tật xấu, thay thế chúng bằng những thói quen lành mạnh. Vậy ta nên bắt đầu từ đâu?
