Chúng ta thường tin rằng thay đổi bản thân là chuyện khó khăn, thậm chí “bất khả thi”. Nhưng sự thật là: não bộ chính là công cụ mạnh mẽ nhất để tái lập cuộc sống theo hướng bạn mong muốn. Chỉ cần bạn biết cách khai thác đúng “sức mạnh của não bộ”.
“Chữa lành” đang trở thành một trào lưu phổ biến – từ thiền định, năng lượng, sổ tay tự chữa lành đến khóa học hàng chục triệu đồng. Nhưng giữa ma trận đó, đâu là chữa lành thật sự? Đâu là lời hứa ngụy khoa học đội lốt chữa lành? Hiểu đúng, phân biệt rõ là bước đầu để bạn tự bảo vệ bản thân trước những lời mời gọi “ngọt ngào nhưng nguy hiểm”.
Bạn từng cảm thấy khỏe hơn chỉ nhờ lời động viên? Hoặc cảm thấy đẹp da hơn sau khi dùng một sản phẩm, mà sau này mới biết nó chẳng khác gì kem dưỡng thường? Nếu có, bạn vừa trải nghiệm thứ gọi là hiệu ứng tâm lý tích cực – một hiện tượng đang tác động đến cảm nhận, sức khỏe và hành vi của chúng ta mỗi ngày. Nhưng liệu nó có thật sự mạnh mẽ đến mức thay đổi cơ thể, hay chỉ là cảm giác thoáng qua?
Trong một ngày, bạn có bao nhiêu lần nhận ra mình đang bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực hay cảm xúc bất ổn? Sự thật là tâm trí của chúng ta tạo ra thực tại nhiều hơn ta tưởng. Bằng cách điều chỉnh suy nghĩ, bạn không chỉ thay đổi cảm xúc hiện tại mà còn tác động đến sức khỏe, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống. Dựa trên nền tảng khoa học thần kinh và những triết lý sâu sắc từ các tác giả như Dawson Church, Joe Dispenza, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn từng bước làm chủ tâm trí – để từng suy nghĩ hằng ngày trở thành nền móng cho một cuộc sống tích cực và trọn vẹn hơn.
Trường năng lượng con người là lớp năng lượng tinh tế bao quanh cơ thể, đã được khoa học hiện đại đo đạc và phân tích bằng các thiết bị chuyên dụng. Dù từng bị xem là huyền bí, ngày nay, nhờ các công trình khoa học từ vật lý sinh học đến thần kinh lượng tử, trường năng lượng này không chỉ được công nhận mà còn trở thành một chỉ số cho trạng thái sức khỏe, cảm xúc và mức độ hài hòa nội tại. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá điều kỳ diệu đó – và biết cách nuôi dưỡng, làm mạnh mẽ ánh sáng quanh mình mỗi ngày.
Cơ thể con người không chỉ lưu giữ ký ức, mà còn lưu giữ cảm xúc – cả tích cực lẫn tiêu cực. Mỗi khi ta kìm nén cảm xúc, từ nỗi sợ đến cơn tức giận, năng lượng đó không mất đi mà mắc kẹt lại trong cơ thể, tạo thành các khối tắc nghẽn ở hệ thần kinh, nội tạng và vùng cơ. Chính vì vậy, hít thở đúng cách không đơn thuần là hoạt động sinh tồn, mà còn là công cụ mạnh mẽ để khai thông dòng năng lượng, giải phóng cảm xúc bị dồn nén và tái lập sự cân bằng bên trong. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế, hướng dẫn thực hành và hé mở một cánh cửa kết nối với sức mạnh chữa lành tự thân – điều đã được chứng thực qua hàng nghìn học viên trong bộ...
Nhiều người nghĩ cảm xúc chỉ là thứ “ở trong đầu” và sẽ trôi qua nhanh. Nhưng sự thật là mỗi cảm xúc – dù tích cực hay tiêu cực – đều để lại dấu ấn sinh học trong cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cảm xúc ảnh hưởng đến cơ thể ra sao, không chỉ qua trải nghiệm cá nhân mà còn từ những phát hiện khoa học mới nhất. Đây cũng là bước đầu tiên để bạn khám phá mối liên hệ giữa tâm trí, cảm xúc và sức khỏe thể chất – cốt lõi của việc làm chủ tâm thức.
Ngày càng nhiều người truyền tai nhau rằng: “Hãy tích cực lên”, “Nghĩ tích cực mọi chuyện sẽ ổn thôi”. Nhưng đôi khi, chính những lời này lại khiến ta cảm thấy tội lỗi vì… buồn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thế nào là tích cực độc hại, vì sao nó nguy hiểm, và làm sao để chọn tư duy tích cực lành mạnh, dựa trên khoa học và nhận thức thực tế. Đây là một bước quan trọng nếu bạn muốn đi xa hơn trong hành trình làm chủ tâm trí – hay đúng hơn là bắt đầu từ việc hiểu đúng tâm thức của chính mình.
