Thiền buông thư là gì? Hướng dẫn chi tiết cho người mới

Thiền buông thư giúp thả bỏ căng thẳng, kết nối thân tâm và tự chữa lành. Cùng tìm hiểu cách thiền buông thư đơn giản cho người bắt đầu.