Nhà sư “hạnh phúc nhất thế giới” chia sẻ về hạnh phúc thật sự

Nhà sư Matthieu Ricard, 69 tuổi được các nhà khoa học gọi là “người hạnh phúc nhất thế giới”, đã chia sẻ bí kíp trở nên hạnh phúc với chỉ 15 phút mỗi ngày. Ai là người hạnh phúc nhất thế giới? Nếu bạn Google nó, kết quả “Matthieu Ricard” sẽ hiện lên đầu tiên. Đó là vì nhà sư tham gia vào dự án nghiên cứu trên hàng trăm thiền sư của nhà thần kinh học Richard Davidson, thuộc trường đại học Wisconsin. Richard Davidson đã kết nối não bộ của nhà sư với 256 nút cảm biến. Những đo lường cho thấy, khi quán chiếu về tâm từ bi, bộ não của nhà sư Matthieu Ricard sản xuất ra một cường độ những bước sóng gamma – liên quan đến ý thức, khả năng tập trung, việc học và trí nhớ.