5 câu hỏi bạn cần trả lời trước khi quyết định thay đổi thói quen

Trước khi đặt báo thức dậy sớm hơn thường lệ hai giờ đồng hồ, hoặc khởi động chiến dịch giảm cân, hãy tự hỏi, bạn thay đổi thói quen để làm gì?