5 thói quen giúp bạn có một năm mới khỏe mạnh và thành công

Nghiên cứu từ Đại học Stanford cũng gợi ý rằng việc phá vỡ những mưu cầu đầy tham vọng bằng cách tập trung vào các mục tiêu phụ nhỏ thay đổi thói quen chỉ thực hiện các bước lớn, sẽ hiệu quả hơn.