Tiềm thức ảnh hưởng đến thói quen như thế nào?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao việc duy trì thói quen lại khó khăn đến vậy? Từ việc tập thể dục hàng ngày đến việc ăn uống lành mạnh, những thói quen tốt thường khó giữ vững. Vậy, tiềm thức ảnh hưởng đến thói quen như thế nào? Hãy cùng khám phá mối liên hệ này để hiểu rõ hơn về bản thân mình.