Chúng ta thường tin rằng thay đổi bản thân là chuyện khó khăn, thậm chí “bất khả thi”. Nhưng sự thật là: não bộ chính là công cụ mạnh mẽ nhất để tái lập cuộc sống theo hướng bạn mong muốn. Chỉ cần bạn biết cách khai thác đúng “sức mạnh của não bộ”.
Sự tha thứ là một chủ đề không chỉ thuộc về tâm linh, mà còn được nghiên cứu rộng rãi trong khoa học. Mặc dù thường bị hiểu nhầm là một hành động chỉ dành cho những người có tinh thần cao thượng, thực tế, khoa học về sự tha thứ cho thấy hành động này có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Hành trình tha thứ có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và mang lại sự bình an, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về khoa học về sự tha thứ, những tác động tích cực của nó đối với sức khỏe tinh thần, và tại sao chúng ta nên học cách tha thứ cho chính mình và người khác.
Nhận thức con người là một lĩnh vực nghiên cứu sâu sắc, không chỉ thu hút các nhà khoa học mà còn là chủ đề của những người tìm kiếm sự phát triển bản thân. Theo David R. Hawkins, mỗi người đều có thể trải qua các cấp độ nhận thức khác nhau, từ những cảm xúc tiêu cực cho đến những trải nghiệm giác ngộ tuyệt đối. 7 cấp độ nhận thức con người trong thang đo ý thức Hawkins là một công cụ mạnh mẽ để giúp chúng ta hiểu về mức độ phát triển tinh thần và nhận thức của bản thân. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân tích các cấp độ nhận thức và cách nâng cao nhận thức để thay đổi cuộc sống một cách tích cực.
Tâm thức là gì? Khám phá 5 lý do bạn nên hiểu rõ tâm thức để chữa lành, thay đổi thói quen và phát triển bản thân theo khoa học. Tâm thức là gì? “Tâm thức” (consciousness) là khả năng của một sinh vật để nhận thức, trải nghiệm và phản ứng với thế giới xung quanh và chính nội tâm của mình. Đây không chỉ là trạng thái tỉnh thức, mà còn bao gồm khả năng quan sát chính suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và niềm tin. Theo Đại học Oxford, “tâm thức là trải nghiệm chủ quan của trạng thái tỉnh táo và có mặt.” Trong các công trình khoa học thần kinh hiện đại, tâm thức được nghiên cứu dưới góc độ hoạt động của não bộ, đặc biệt là sự tương tác giữa các vùng não liên quan đến ý thức, chú ý và cảm...
Bạn đang chuẩn bị tìm hiểu về 3 thói quen sáng tạo thực tại được chứng minh là có thật, dựa trên khoa học thần kinh và thực hành của những người thành công trên thế giới. Không phải lý thuyết suông, những thói quen này giúp họ lập trình lại tư duy, chuyển hóa cảm xúc và hành động đồng nhất với mục tiêu lớn. Nếu bạn đang muốn thay đổi hiện thực cuộc sống từ gốc rễ – đây là bài viết dành cho bạn.
Bạn nghĩ mình đang làm chủ cuộc đời? Hầu hết mọi người đều tin rằng các quyết định và hành động của họ đến từ sự tỉnh táo, ý chí và lý trí. Nhưng sự thật về tiềm thức lại hé lộ một điều hoàn toàn khác: chính phần tâm trí ẩn sâu bên trong – không được bạn ý thức rõ – mới là người “cầm lái”. Bài viết này sẽ đưa bạn đi từ những nghiên cứu khoa học thần kinh đến ứng dụng thực tiễn, giúp bạn hiểu rõ: Ai thật sự đang điều khiển cuộc đời bạn?
Bạn đang chuẩn bị bước vào một hành trình thay đổi từ gốc rễ – không chỉ thay đổi hành vi, mà là thay đổi não bộ – nơi hình thành mọi thói quen, tư duy, cảm xúc, và quyết định sống còn trong cuộc đời bạn. Bài viết này sẽ lý giải: Liệu khoa học nói gì về khả năng con người thay đổi chính bộ não của mình? Và làm thế nào những hiểu biết ấy có thể giúp bạn thực sự làm chủ vận mệnh?
Nhiều người cố gắng suy nghĩ tích cực để cải thiện cuộc sống, nhưng vẫn không thấy kết quả. Lý do là vì họ chỉ mới làm một nửa công việc. Theo Tiến sĩ Joe Dispenza, suy nghĩ tích cực và cảm xúc cần đồng thời xuất hiện thì mới có thể tạo ra phản ứng sinh học thực sự trong cơ thể. Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu vì sao cảm xúc lại là phần “nhiên liệu” không thể thiếu để biến suy nghĩ thành sự thật.
