Thiền định đóng góp gì trong thành công của các nhà đầu tư?
Đối với một nhà đầu tư, thiền định còn có tác dụng quản lý cảm xúc, những cảm giác nóng giận, bực tức hoặc mất bình tĩnh…
Với những người làm việc trong môi trường nhiều áp lực thì việc thiền chỉ nhằm mục đích giữ cho trí óc không suy nghĩ gì cả trong một khoảng thời gian, nhờ đó làm giảm stress. Thiền định giúp chúng ta hiểu ra rằng, người luôn nhìn về quá khứ thì tương lai chẳng thể hạnh phúc. Cũng giống như đầu tư tài chính, nếu cứ chăm chăm vào những sai sót của ngày hôm qua thì sẽ chẳng bao giờ nắm bắt được cơ hội đầu tư tốt hơn vào ngày mai.
Nhận thức đúng về thiền định
Thiền định không chỉ là một hoạt động. Đôi khi người thực hành thiền tập trung quá nhiều vào các kỹ thuật mà quên đi mục đích sơ khai nhất của thiền là đạt được trạng thái bình tĩnh, thanh thản và bình an từ trong tâm trí.
Thiền định và sự tập trung. Việc duy trì sự tập trung trong thiền định không đòi hỏi việc cố gắng quá mức dẫn đến trạng thái căng thẳng. Tập trung ở đây nghĩa là giữ được sự tỉnh táo và khả năng tập trung chú ý đi kèm với trạng thái thả lỏng, thư giãn.
Thiền định không phải là sự suy nghĩ. Ở trạng thái thuần túy nhất, thiền định không phải là sự suy nghĩ hay chiêm nghiệm về một khái niệm hay vấn đề nào đó. Thiền không hướng đến việc hướng dẫn suy nghĩ hoặc kiểm soát tâm trí. Bản chất của thiền là duy trì sự hiện diện thầm lặng thông qua khả năng nhận thức. Mục tiêu của thiền không phải để kiểm soát suy nghĩ của bạn, mà để ngừng lại việc bản thân mình đang bị kiểm soát.
Thiền định không phải là làm cho tâm trí trở nên trống rỗng. Mà đó là làm cho tâm trí trở nên tĩnh lặng bằng cách chỉ tập trung chú ý vào một điều duy nhất, là hơi thở của hiện tại. Nhờ đó, nó giúp ta làm dịu đi sự bồn chồn và ồn ã trong tâm trí. Thiền định không phải là kiểm soát tâm trí mà là để luyện tập cho tâm trí trở nên an tĩnh và bình lặng.
Thiền định là để trở thành một nhân chứng thầm lặng. Nghĩa là khi có một ý nghĩ lướt qua trong tâm trí, chúng ta chỉ quan sát ý nghĩ đó mà không phán xét nó. Trái tim của thiền là sự tỉnh thức. Đó là lúc ta trở thành một nhân chứng, một người theo dõi thầm lặng những suy nghĩ, cảm xúc và tâm trí của chính mình mà không để cho chúng cuốn ta đi.
Việc ngồi thiền có lợi ích như thế nào đến nhà đầu tư?
Nói về lợi ích của việc ngồi Thiền là nhiều vô kể, những điều này anh em đã từng nghe qua và được khoa học chứng minh cho nên ở đây, tôi chỉ muốn nói đến những ý chính và những điều có lợi nhất đối với một nhà đầu tư khi ngồi Thiền mỗi ngày:
+ Yếu tố tâm lý được cải thiện rõ ràng: Tâm lý không vững vàng và dao động trước những biến cố là nguyên nhân lớn nhất khiến nhà đầu tư thua lỗ. Điều này hoàn toàn có thể được cải thiện nếu chúng ta dành 20 phút mỗi ngày cho việc Thiền, anh em sẽ cảm thận những thay đổi rõ rệt về tâm lý, sẽ không còn cảm giác nóng vội, mất bình tĩnh hay cố gắng mua đuổi một cổ phiếu nào đó nữa. Sự điềm tĩnh chính là điều mà Thiền Định giúp mỗi nhà đầu tư và đây là điều rất quan trọng đối với một nhà đầu tư muốn thành công.
+ Khả năng phân tích được nâng cao: Việc ngồi Thiền mỗi ngày giúp chúng ta cải thiện đáng kể trí nhớ và sự tập trung, hai điều rất quan trọng đối với một nhà đầu tư. Những kiến thức, những bí kíp cao siêu sẽ được anh em “hấp thụ” nhanh hơn, dễ hiểu hơn nhờ việc ngồi Thiền.
+ Tin tưởng vào bản thân nhiều hơn: Đây là điều tôi thấy đúng nhất mỗi khi ngồi Thiền, lúc đó cảm giác như mình là số 1, mình đang ở trung tâm của vũ trụ và tâm trí mình không bị xao nhãng trước lời nói của người khác. Việc này giúp ích tôi rất nhiều trong đầu tư. Mỗi khi căng thẳng hay mệt mỏi, chỉ cần nhắm mắt lại, ngồi ngay ngắn và tập trung trí não vào hiện tại là có thể cảm thấy thoải mái hơn rồi.
Thiền định đóng góp gì trong thành công của các tỷ phú?
Thiền định siêu việt giúp Dalio ra quyết định tốt hơn
Dalio chia sẻ với Business Insider rằng :“Tôi đã học thiền định siêu việt,” việc thiền định giúp ông soi xét lại sai lầm của bản thân và an tịnh tâm trí để có những quyết định tốt hơn cho tương lai.
Ông Dalio cũng chia sẻ rằng: “Khi nỗi đau qua đi, đừng chỉ chăm chú vào việc tiến lên phía trước, hãy suy ngẫm lại vì đó là nơi sự tiến bộ của bạn bắt đầu”.
Tỷ Phú Bill Gates Cũng Ngồi Thiền Để Cải Thiện Sự Tập Trung
Bây giờ tôi thấy rằng thiền chỉ đơn giản là tập thể dục cho tâm trí, tương tự như cách chúng ta tập luyện cơ bắp khi chơi thể thao. Đó là dành vài phút trong ngày, học cách chú ý đến những suy nghĩ trong đầu và đạt được một chút khoảng cách với chúng.” Bill Gates chia sẻ.
Đến cả những tỷ phú, nhà đầu tư vĩ đại trên thế giới cũng khẳng định tầm quan trọng của thiền định đối với thành công của chính mình. Khoa học ngày nay đã chứng minh việc ngồi thiền không chỉ là vấn đề tâm linh mà còn là cách thư giãn, kiềm chế cảm xúc và nâng cao sức khỏe mà tất cả mọi người đều nên thực hiện nếu muốn cuộc sống khỏe mạnh và tinh thần được thoải mái. Ngoài ra đối với một nhà đầu tư, Thiền còn có tác dụng quản lý cảm xúc, những cảm giác nóng giận, bực tức hoặc mất bình tĩnh đều được khắc chế nếu tập luyện ngồi Thiền mỗi ngày.
Happy Live Team
Có thể bạn quan tâm
Bộ sách Sức mạnh tâm thức
