Thiền hành giúp tạo ra ký ức về những chuyện chưa hề xảy ra trong thời gian tuyến tính – hay nói cách khác, thiền hành giúp bạn ghi nhớ tương lai. Khi bạn tạo ra những cảm xúc thăng hoa tích cực và tỏa năng lượng đó ra ngoài trường năng lượng của cơ thể trong lúc nhắm mắt, sau đó mở mắt để trái tim dẫn dắt và bắt đầu bước đi (cảm nhận những cảm xúc thăng hoa tích cực đó trong khi mở mắt), thì nếu bạn càng cảm nhận những cảm xúc đó nhiều, bạn sẽ càng chú ý đến những bức tranh, những hình ảnh và những suy nghĩ đang tạo ra những cảm xúc đó cho bạn.

Bài thiền hành 

Hãy bắt đầu bằng việc tìm đến một không gian yên tĩnh trong thiên nhiên. Bạn cần phải nhắm mắt lại để ngắt kết nối với môi trường bên ngoài và neo bản thân vào thời điểm hiện tại. Tiếp đó hãy xác định trung tâm năng lượng trái tim, nơi linh hồn và trái tim bạn giao thoa với trường năng lượng hợp nhất, rồi mang những cảm xúc thăng hoa tích cực như lòng biết ơn, niềm vui, cảm hứng, lòng trắc ẩn, tình yêu… đến với trung tâm này. Nếu bạn muốn tin tưởng vào tương lai mới của mình, tốt nhất bạn nên cởi mở và tích cực với tương lai đó.

Hãy tập trung sự chú ý vào trái tim, cho phép hơi thở ra vào trung tâm năng lượng này ngày càng chậm hơn, sâu hơn và thư thái hơn trong khoảng hai phút đồng hồ. Sau đó hãy quay lại tạo ra những cảm xúc thăng hoa tích cực trong trái tim bạn trong hai đến ba phút nữa. Chiếu năng lượng đó vào không gian bao quanh cơ thể bạn trong không gian và ở cùng với nguồn năng lượng đó. Hãy hòa mình vào nguồn năng lượng trong tương lai này. Sau vài phút, hãy mô tả ý định của bạn một cách rõ ràng trong tâm trí. Bạn có thể chọn một biểu tượng đại diện để kết nối bạn với năng lượng tương lai (như cách bạn đã học trong Chương 3). Dùng những cảm xúc thăng hoa tích cực này để thay đổi trạng thái sống của bạn và tập trung phát sóng dấu hiệu điện từ mới đó vào trường năng lượng tổng hợp. Sau đó giữ nguyên trạng thái này trong vòng 2 đến 3 phút.

Tiếp theo, hãy mở mắt. Đừng nhìn vào bất cứ thứ gì hoặc bất cứ ai mà chỉ giữ sự tập trung và nhận thức của bạn hướng về không gian xung quanh cơ thể trong không gian, đồng thời vẫn duy trì trạng thái xuất thần. Hãy bắt đầu đi bộ với đôi mắt mở to, trong khi bạn vẫn đang xuất thần. Với mỗi bước đi, hãy nắm bắt nguồn năng lượng mới đó – nắm bắt tần suất mới của bất cứ điều gì bạn đang tạo ra trong tương lai mới. Khi bạn mang theo nguồn năng lượng này vào trong cuộc sống tỉnh táo hàng ngày và bước đi như một con người mới, bạn đang kích hoạt các mạng lưới thần kinh giống nhau và tạo ra mức độ tâm trí giống như khi bạn thiền nhắm mắt. Tiếp theo, hãy nhớ về tương lai của bạn. Hãy để những hình ảnh đến một cách tự do, cảm nhận chúng, nắm bắt chúng. Hãy làm chủ chúng. Trở thành chúng. Hãy tiếp tục đi bộ thêm khoảng mười phút nữa sau đó dừng lại để điều chỉnh. Hãy nhắm mắt lại và nâng cao năng lượng của bạn thêm lần nữa.

Ở cùng năng lượng này trong khoảng năm đến mười phút.

Trong mười phút tiếp theo, với đôi mắt mở to, hãy bước đi với ý định và mục đích như thể bạn đang là bản thân mình trong chính tương lai bạn mong ước đó. Khi thể hiện năng lượng mới này, mỗi bước đi của bạn là một bước tiến gần hơn đến số phận mới của mình, đồng thời số phận đó cũng đang tiến gần đến bạn hơn. Hãy thực hiện chu kỳ này hai lần.

Sau khi bạn đã hoàn thành lần thứ hai, hãy dừng lại, đứng yên, tập trung vào cảm giác của bạn đối với trung tâm năng lượng thứ tư đang mở rộng. Bạn có thể sử dụng cơ hội này để khẳng định mình là ai dựa trên cảm nhận. Ví dụ nếu bạn cảm thấy không giới hạn, bạn có thể thừa nhận theo đúng nghĩa đen rằng “Tôi không có giới hạn”.

Tiếp theo, hãy đặt tay lên trái tim xinh đẹp của bạn, cảm nhận rằng mình đủ giá trị và xứng đáng nhận được những điều bạn đã tạo ra. Hãy nâng năng lượng của bạn lên đỉnh cao và cảm thấy biết ơn, trân trọng. Bây giờ, hãy thừa nhận điều thiêng liêng bên trong bạn – thừa nhận nguồn năng lượng đã cung cấp năng lượng sống cho bạn và giúp bạn tạo ra cuộc sống. Hãy cảm ơn một cuộc sống mới trước khi nó xuất hiện trên thực tế. Hãy thừa nhận sức mạnh bên trong bạn, làm cho cuộc sống của bạn tràn ngập những điều kỳ diệu, những sự đồng bộ và trùng hợp bất ngờ, hãy tạo nên niềm vui tồn tại. Hãy phóng xuất tình yêu trong khi vẫn yêu thương cuộc sống mới chưa thành hình của bạn.

Trích từ sách Trở nên phi thường 

Khám phá công thức mở ra trường tiềm năng vô hạn của bản thân thông qua cuốn sách TRỞ NÊN PHI THƯỜNG

 

ĐẶT SÁCH NGAY