Có những lúc bạn tức giận đến nỗi muốn cho kẻ đối diện ăn 1 quả đấm. Lúc này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh khuyên rằng điều chúng ta cần làm là nhận biết và chế ngự cơn giận. Ở một khía cạnh nào đó, nóng giận đôi khi lại có ích, cũng như bùn vậy, nếu không có bùn thì sen không thể mọc.

Thay vì biến thành nạn nhân của cơn giận, ta thực tập xử lý nó, trồng những đóa sen của bình an, niềm vui và tha thứ. Nếu chúng ta chịu nhìn sâu và lắng nghe, chúng ta có thể thấu hiểu, rồi dần dà tình yêu nở hoa, khi đó tức giận tự khắc chuyển hóa.

Nguồn: Goalcast

Vietsub by Happy Live