Thế giới nội tâm của một người càng mạnh mẽ, thì sẽ càng có thể sống thật với chính mình. Để trở thành một người mạnh mẽ, trước tiên bạn phải học cách bỏ 5 điều này.

Tác giả người Nhật Imadegawa Sachiko đã tổng kết ra 5 điều mà mỗi người nên từ bỏ để có cuộc sống tự tại và nội tâm mạnh mẽ hơn, từ đó giúp tinh thần thêm vững vàng, giúp bạn vượt qua những thất bại và khó khăn của cuộc đời một cách dễ dàng hơn.

Quan tâm quá nhiều đến được, mất

Những người hay đau khổ hoặc cảm thấy tổn thương, mất mát thường có một “trái tim thủy tinh”, và họ mang niềm vui cũng như nỗi buồn của mình giao phó cho người khác cả. Mọi hành động của người khác, thậm chí là một cái nhìn, một câu nói bâng quơ đều có thể làm gợn sóng trong lòng họ. Những người như vậy thường sống rất mệt mỏi.

Bạn đã bao giờ có một kinh nghiệm như vậy chưa? Tôi đã từng đăng một bức ảnh tự chụp mình lên mạng xã hội và không ai thích nó hoặc bình luận trong một thời gian dài. Sau đó tôi chỉ đơn giản là xóa nó đi. Một đồng nghiệp đã quên gọi tôi ăn cơm cùng và tôi đã cảm thấy như bị cô lập. Tôi bắt đầu suy nghĩ miên màn, tự hỏi liệu người ấy có đang giận dỗi hay chán ghét mình không…

Nhưng sớm hay muộn trong cuộc đời, bạn sẽ phải nhận ra sự thật: Rất nhiều chuyện không phải ta cứ nghĩ làm là có thể làm, rất nhiều người không phải ta cứ muốn giữ là giữ được. Bạn phải chấp nhận sự lạnh lùng hay nhiệt tình của bất cứ ai, và bạn phải làm quen với việc lúc gần lúc xa của họ. Khi bạn dành thời gian và sức lực cho bản thân, khi bạn trở nên bận rộn và xinh đẹp, bạn sẽ không phải chịu đựng những điều người khác đem lại cho mình nữa.

Cảm giác an toàn không phải do người khác đưa tới, mà là một lợi ích tự nhiên có được khi bạn mạnh mẽ. Một người có trái tim mạnh mẽ có thể xem thường những lợi ích và mất mát hay những điều đến và đi một cách bình tĩnh.

Đố kỵ với người khác

Một số người nói rằng đố kỵ là điều bất hạnh nhất của con người. Vì đố kỵ, ghen tuông khiến người ta không thấy được hạnh phúc từ những gì mình có, mà liên tục cảm thấy bất bình, khó chịu, đau khổ từ những gì người khác có.

Chúng ta có thể không dễ dàng loại bỏ được bản tính hay đố kỵ hoàn toàn, nhưng chúng ta có thể tu luyện bản thân, điều chỉnh tâm lý, không bởi vì đố kỵ mà thất thố, cũng không bởi vì đố kỵ mà phương hại tới người khác.

Có một câu chuyện rằng, một người gặp được bậc trí giả, và bậc trí giả nói với anh ta: “Bây giờ ta có thể thực hiện bất kỳ mong muốn nào của anh, nhưng chỉ khi hàng xóm của anh cũng nhận được gấp đôi”. Người này rất vui, nhưng suy tính rất lung: “Nếu tôi có được một cánh đồng, hàng xóm của tôi sẽ nhận được hai cánh đồng, nếu tôi muốn có một hộp vàng, người hàng xóm sẽ nhận được hai hộp vàng…”. Nghĩ tới nghĩ lui không biết nên đưa ra yêu cầu như thế nào mới là tốt, anh ta không sẵn lòng để hàng xóm của mình được nhiều hơn mình. Cuối cùng, người này cắn răng nói: “Ông hãy lấy một con mắt của ta đi”.

Đố kỵ giống như một loại cỏ dại móc trong đấy lòng sâu thẳm của con người. Nếu để mặc nó mọc um tùm, nó sẽ không chỉ dễ dàng làm tổn thương người khác, mà còn hủy hoại chính bản thân kẻ đố kỵ.

Những người có trái tim mạnh mẽ hiếm khi ghen tị với người khác. Họ tự tại, bình ổn từ nội tâm để sống với chính bản thân mình mà không nhìn người khác để sống. Nhìn thấy hạnh phúc của người khác, họ sẽ không ghét điều đó, mà sẽ thực sự gửi lời chúc phúc. Thấy giấc mơ của người khác trở thành sự thật, họ sẽ không ghen tị, mà sử dụng điều này như một ví dụ làm động lực cho bản thân. Một người có trái tim mạnh mẽ là người có tấm lòng rộng mở, tầm nhìn cao xa, vinh nhục đều không để bị cho thất kinh.

Dễ mất bình tĩnh

Ổn định cảm xúc là văn hóa hàng đầu của một người có hàm dưỡng. Người dễ tức giận giống như một “nồi bột”, nó sẽ bắn tung tóe ở điểm sôi thấp, và những người xung quanh sẽ giống như đi trên băng mỏng, luôn lo lắng rằng họ sẽ bị ảnh hưởng.

Có một câu chuyện như vậy. Vào thời cổ đại, có một chàng trai trẻ mỗi lần tranh cãi với người khác là liền đùng đùng nổi giận, và sẽ tức khí chạy ba vòng quanh nhà mình. Mỗi lần anh chạy như vậy, anh ta lại nghĩ ra, “nhà và đất của mình bé như vậy, chạy chút đã xong, có thời gian tức giận chi bằng đem thời gian và tinh lực thay đổi cuộc sống của mình”. Sau này khi chăm chỉ làm ăn anh ta trở nên giàu có, và mỗi khi anh ta tức giận, định chạy anh ta lại nghĩ rằng, “nhà mình rất lớn, đất đai rất nhiều, và cuộc sống của mình rất tốt, vậy tại sao phải bận tâm với người khác”.

Như người ta thường nói, “hòa khí sinh tài”, phước lành của bạn được ẩn giấu trong tính khí của bạn. Người dễ dàng nổi giận thường chứa đầy năng lượng tiêu cực, khiến mọi người sợ gần gũi, thế thì cũng chẳng có quý nhân ở bên, may mắn lẽ nào dễ dàng tới với họ?

Mẫn cảm tự ti

Người càng tự tin thì càng toát ra sức hấp dẫn. Sự can đảm mà bạn thể hiện trong cuộc sống thực tế hơn nhiều so với một cử chỉ trống rỗng và hào nhoáng.

Những người mẫn cảm tự ti luôn quá thận trọng trong cuộc sống và sống một cuộc đời mệt mỏi. Khi những người khác đặt câu hỏi, họ bắt đầu nghi ngờ chính mình. Khi chịu chút đả kích, họ liền ăn năn hối hận, bất chấp mình có sai hay không. Khi những người khác lạnh nhạt, họ liền xun xoe tới làm thân.

Có một cô gái mơ ước trở thành ca sĩ nhưng lại có hàm răng hơi hô. Lần đầu tiên biểu diễn trước nhiều người, cô cố gắng đặt môi trên của mình xuống để che đi phần răng cửa nhô ra. Kết quả trông thật lố bịch, và kết cục là thất bại. Sau này, khi không còn quan tâm đến hàm răng của mình, cô mở to miệng và hát bằng cả trái tim, thì kết quả hoàn toàn ngược lại, đã khiến khán giả vô cùng xúc động trước giọng hát của cô.

Chỉ khi bạn không còn cần phải dựa vào thế giới bên ngoài để chấm điểm cho chính mình, bạn mới có thể chứng minh bản thân mình, trái tim bạn sẽ thực sự mạnh mẽ.

Tự giới hạn bản thân

Điều ít gây hồi hộp nhất trong cuộc sống là tất cả chúng ta đều già đi, và sự hồi hộp lớn nhất của cuộc sống là cách chúng ta già đi.

Một số người nói: “Không quy tuổi tác ra làm số vốn thì sẽ chẳng phải phiền não vì việc già đi khiến số vốn đó thâm hụt. Học cách đầu tư tốt chính bản thân mình thì mỗi tuổi đều là độ tuổi đẹp nhất”. Không nên để việc già đi khiến bản thân cảm thấy kém cỏi hoặc yếu đuối đi. Cũng đừng tự nghĩ rằng ở tuổi này rồi thì còn làm được gì nữa, nên dừng tu dưỡng, ngừng nỗ lực, ngừng tìm tòi và học hỏi. Cuộc đời là hành trình khám phá vô tận, hãy tận hưởng cuộc sống từng giây từng phút một cách có ý nghĩa.

Chỉ với một trái tim mạnh mẽ, bạn mới có thể có được hạnh phúc thực sự và có đủ điều kiện để chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình.

Trong phần còn lại của cuộc đời, hãy là một người mạnh mẽ, coi thường những thành quả và mất mát, sống chân thành, sống không sợ tuổi tác và sống một cuộc sống tốt nhất.

Nguồn: Đại kỷ nguyên