Bạn có đang “bạo hành” tinh thần chính mình mỗi ngày?
Một số người có xu hướng tự làm đau bản thân nhưng không hề nhận ra đây chính là hành vi bạo hành tinh thần.
Bạn có bao giờ tự đánh giá, nhận xét bản thân mình? Đó là những lời ngợi khen hay là trách cứ, phán xét bản thân?
Liệu đó có phải là suy nghĩ đen tối nhất mà bạn chỉ nghĩ cho riêng mình và không bao giờ nói ra?
Trong cuốn sách Từ Tâm Trí Đến Vật Chất, các nghiên cứu khoa học mà tác giả Dawson Church tổng hợp được cho thấy: Hơn 70% suy nghĩ của chúng ta là những suy nghĩa lặp đi lặp lại, suy nghĩ tiêu cực hoặc những suy nghĩ luôn mắc kẹt trong tâm trí mà chúng ta không cách nào kiểm soát (Nó khiến người mắc khổ sở vì bản chất những suy nghĩ này thường không bình thường hoặc trái với lương tâm, đạo đức. Ví dụ như suy nghĩ liên tục về ảo giác, bạo lực, tình dục.)
Chúng ta chính là chìa khoá cho chính cuộc sống mà chúng ta mong muốn
Để thiết kế cuộc đời tươi đẹp, xoá bỏ đi những luồng suy nghĩ tiêu cực, bài viết này mang đến cho bạn một góc nhìn mới, một câu chuyện có thật để những ai đang có một câu chuyện như vậy có thể vượt qua.
Nhân vật chính trong câu chuyện là Iyanla Vanzant, cô là ngôi sao của chương trình truyền hình ăn khách của nữ MC Oprah Winfrey. Trong buổi ghi hình, Iyanla Vanzant đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc có giá trị về cách loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc độc hại khỏi cuộc sống của cô ấy.
Nhiều năm trước khi Iyanla trở thành ngôi sao truyền hình, cô bị mắc kẹt trong những suy nghĩ và cảm xúc độc hại.
Đối mặt với tổn thương do bị lạm dụng thời thơ ấu, điều này làm tổn thương cô ấy về mặt cảm xúc, ngoài ra cô còn vật lộn với kinh tế gia đình, cô luôn giữ trong mình ý thức nghèo đói, v.v.
Nhưng cô đã học được cách vượt qua những suy nghĩ và cảm xúc độc hại của mình, đồng thời tạo dựng một cuộc sống tràn đầy niềm vui và tình yêu.
Một số điều Iyanla sẽ chia sẻ với chúng ta trong cuộc phỏng vấn này bao gồm:
– Làm thế nào cô ấy bắt đầu sử dụng phương pháp day ấn huyệt EFT để thay đổi cuộc sống của mình gần 15 năm trước và tại sao cô ấy vẫn yêu thích kỹ thuật này để tạo ra sự thay đổi cá nhân. (Và tại sao cô ấy luôn sử dụng kỹ thuật này với những người trong chương trình của mình, mặc dù nó không phải lúc nào cũng được trình chiếu!)
– Tại sao việc tăng cường thư viện cảm xúc của bạn lại quan trọng để có thể bày tỏ và giải tỏa những cảm xúc bế tắc.
– Sức mạnh của tình yêu – Tại sao cô ấy tin rằng không có vết thương nào đủ sâu mà tình yêu không thể chữa lành, và làm thế nào bạn có thể thực hiện bước chuyển đổi khó khăn để cuối cùng có thể tự yêu thương và chấp nhận bản thân.
– Cách khắc phục tình trạng thiếu ý thức. Iyanla phải vật lộn với vấn đề tài chính ngay cả khi cô kiếm được hơn một triệu đô la mỗi năm! Cô ấy sẽ giải thích lý do tại sao bạn cần chuyển năng lượng và niềm tin của mình vào tiền bạc để có thể tạo ra sự dồi dào, bất kể bạn kiếm được bao nhiêu.
– Sự khác biệt giữa việc tạo ranh giới và bức tường (gợi ý: hầu hết mọi người tạo ra các bức tường chứ không phải ranh giới).
– Và nhiều hơn nữa!
Câu chuyện này ắt hẳn rất truyền cảm hứng đến chúng ta. Tại giây phút này, chúng ta cần yêu bản thân mình hơn bao giờ hết. Đây là cuộc sống không giới hạn của chính chúng ta!
Hãy đấu tranh cho cuộc sống mà chúng ta mong muốn
Ngoài việc yêu thương bản thân, bạn có thể hướng đến những điều tốt đẹp hơn, mong cầu những sự kiện tích cực đến với cuộc sống của bạn.
Bạn đã biết đến “luật hấp dẫn”? Bạn có đang ứng dụng luật hấp dẫn vào cuộc sống hằng ngày? Cách bạn “sử dụng” tâm trí trong việc “manifest” (biến ý thức thành thực tại) diễn ra như thế nào? Và điều mà bạn ước ao trong tâm trí của mình là điều gì?
Đây là câu hỏi lớn mà Tiến sĩ khoa học Dawson Church đã tự hỏi mình khi viết cuốn sách khoa học bán chạy nhất của mình, Từ Tâm Trí Đến Vật Chất: Khoa học đáng kinh ngạc về cách não bộ của bạn tạo ra thực tế hữu hình
Để thực hiện thói quen “manifest” (biến tâm trí thành thực tại), chúng ta cần phân loại được những “điều ước” để có những cách tiếp cận khác nhau. Dưới đây là một ví dụ giúp bạn phân loại:
– Nếu tôi muốn một tách trà, tôi có thể hướng sự mong muốn và đạt được nó chỉ trong vòng 1 phú. Đây là điều hiển nhiên (một điều dễ dàng thực hiện).
– Nếu tôi muốn một triệu đô la, nó sẽ không thể nào xuất hiện ngay trong tài khoản ngân hàng của tôi. Đây là điều không thể nào.
Vậy đâu là điểm trung gian giữa điều hiển nhiên và điều không thể?
Hơn 400 thí nghiệm khoá học mà Tiến sĩ Dawson Church đã nghiên cứu trong cuốn sách cho thấy rằng tâm trí của con người có thể tạo ra những “điều không thể” gần hơn nhiều so với “điều hiển nhiên”. Nhưng điều này chỉ xảy ra khi bạn đang ở trạng thái mạch lạc giữa tim và não bộ.
Liệu pháp day ấn huyệt (tapping) và thiền định (meditation) có thể đưa chúng ta vào trạng thái mạch lạc đó. Trong cuốn sách của mình, Dawson Church sẽ chứng minh cho bạn những nguyên lý về việc tâm trí tạo nên thực tại và giới thiệu cho bạn những phương pháp rèn luyện thân – tâm – trí giúp bạn đạt được những điều mà bạn mong cầu ở thế giới thực tại.
Happy Live Team
Có thể bạn quan tâm: Từ Tâm Trí Đến Vật Chất
Cuốn sách dựa trên khoa học giải mã sự biểu hiện và cách suy nghĩ ảnh hưởng đến thế giới vật chất của con người
