Quá khứ là một khái niệm thú vị. Theo định nghĩa thì “quá khứ” ám chỉ một thời điểm đã xảy ra. Tuy nhiên, đó không phải là cách chúng ta trải nghiệm nó trong cuộc sống của chính mình. Chúng ta có khả năng sống lại các sự kiện lặp đi lặp lại trong tâm trí mình. Khả năng nhớ lại và sống lại này là một món quà mà nhiều người trong chúng ta không tận dụng được. Chúng ta có xu hướng tập trung vào những mặt tiêu cực trong cuộc sống mà quên đi những mặt tích cực.

Hãy suy nghĩ về ngày của bạn một lát. Chuyện gì đã xảy ra thế? Bạn có được khen ngợi về công việc của bạn không? Có lẽ một người bạn ghé qua không báo trước để ăn trưa? Bạn có tìm thấy 20 đô la trên mặt đất không? Bạn có bị tấp vào lề vì chạy quá tốc độ không?

Khi được yêu cầu nhớ lại những gì đã xảy ra, tôi đoán là hầu hết mọi người sẽ nhấn mạnh việc bị cảnh sát chặn lại. Nếu chúng ta loại bỏ tình huống này thì thời gian còn lại trong ngày sẽ thực sự tốt đẹp, thậm chí có thể tuyệt vời.

Từ quan điểm tiến hóa, sai lầm là mối đe dọa cho sự sống còn của chúng ta. Điều này có ý nghĩa nếu xét đúng bối cảnh. Con người ban đầu phụ thuộc vào môi trường của họ và vì vậy họ cần phải cảnh giác. Lúc đó, một sơ suất nhỏ cũng có thể dẫn đến sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Bộ não của chúng ta được cấu tạo từ gen để giữ chúng ta an toàn và một sai lầm sẽ đe dọa sự an toàn của chúng ta.

Đối với hầu hết chúng ta, thực tế này không còn tồn tại nữa. Hiếm khi những sai lầm của chúng ta lại mang theo những hậu quả thảm khốc như vậy. Hãy nghĩ về nó. Chúng ta phạm nhiều sai lầm mỗi ngày, mỗi ngày nhưng chúng ta vẫn còn sống. Bất chấp sự đều đặn này, chúng ta vẫn dành một lượng lớn thời gian và sức lực để hồi tưởng lại quá khứ.

Có một lợi ích để phân tích những sai lầm của chúng ta. Nếu bạn đi xuống cầu thang và đập đầu vào xà thì lần sau bạn sẽ thận trọng hơn. Chúng ta gặp vấn đề khi sửa lỗi quá mức. Sai lầm đó thường gắn liền với những cảm xúc như hối tiếc, tội lỗi hay đau khổ và những cảm xúc đó gắn liền với những suy nghĩ cụ thể. Bất cứ khi nào bạn nghĩ về sai lầm đó, não của bạn sẽ giải phóng các chất hóa học giống như trải nghiệm đang xảy ra vào thời điểm đó và điều đó khiến bạn có những cảm xúc tương tự như trải nghiệm trong quá khứ đó. Và nếu những cảm xúc đó thúc đẩy nhiều suy nghĩ tương đương với những cảm xúc đó và do đó bạn không thể nghĩ lớn hơn cảm giác của mình, thì bạn sẽ bị cuốn vào vòng lặp suy nghĩ và cảm nhận, cảm nhận và suy nghĩ tạo nên trạng thái tồn tại của chúng ta. Từ quan điểm sinh học, bây giờ bạn đang sống trong quá khứ.

Trong mô hình này, sai lầm là điều gì đó bên ngoài, có nghĩa là chúng ta có cảm giác như nó nằm ngoài tầm kiểm soát. Khi chúng ta không học hỏi từ những sai lầm của mình, sửa đổi hành vi của mình và từ đó rút ra được sự khôn ngoan từ sai lầm của mình, thì chúng ta sẽ trở thành nạn nhân của thực tế thay vì là người tạo ra thực tế.

Làm thế nào để chúng ta chuyển đổi từ nạn nhân thành người sáng tạo? Trong các hội thảo của mình , chúng tôi dạy mọi người cách kết hợp ý định rõ ràng với cảm xúc thăng hoa để tạo ra kết quả mới trong cuộc sống của họ. Trọng tâm của ý tưởng này là chúng ta phải đầu hàng những điều chưa biết. Ý tôi là chúng ta không cố gắng thao túng trải nghiệm mới sẽ đến với mình như thế nào – đó là một điều bất ngờ. Nếu chúng ta có thể đoán trước được điều gì sẽ xảy ra thì trải nghiệm đó thực sự không có gì mới mẻ.

Đây là một khái niệm đáng sợ đối với nhiều người và đòi hỏi phải hiểu rằng một số điều bất ngờ cũng có thể là sai lầm. Chúng ta đã định nghĩa thế giới của mình là/hoặc nhưng chúng ta cần làm quen với “và”. Chúng ta không thể kiểm soát được sự bất ngờ, điều tốt nhất chúng ta có thể làm là đặt mình vào vị trí để chấp nhận nó khi nó đến.

Và khi làm vậy, chúng ta tự đặt ra cho mình cảm giác kinh ngạc, cảm hứng hoặc vui mừng khôn xiết. Những cảm giác và cảm xúc này tạo ra một vòng lặp mới, một vòng lặp mang lại tiềm năng cho những trải nghiệm tích cực hơn bởi vì thông qua một trải nghiệm mới, chúng ta đã thay thế hệ thống truyền thông cũ trong não bằng một thứ gì đó khác biệt và những cảm xúc đó sau đó truyền cảm hứng cho chúng ta sáng tạo lại…và một lần nữa. Bây giờ, khi bạn nhớ lại ký ức mới đó, não của bạn sẽ giải phóng (các) chất hóa học tương tự, từ đó khiến cảm giác đó quay trở lại. Con người có xu hướng suy nghĩ và cảm nhận trong phạm vi sinh học của mình, vì vậy, bằng cách thêm một trải nghiệm mới, chúng ta thay đổi suy nghĩ (thần kinh) và cảm xúc (hóa học), điều này tạo ra sự thay đổi trong sinh học bằng cách tạo ra một trạng thái tồn tại mới.

Trước đó, tôi đã yêu cầu bạn suy nghĩ về một ngày của mình và đề cập đến một số ví dụ. Bằng cách thực hiện công việc và thực sự thay đổi suy nghĩ của bạn để tạo ra một trạng thái tồn tại mới sẽ không ngăn được giấy phạt chạy quá tốc độ. Tuy nhiên, với một tâm trí mới, bạn sẽ có thể nhìn thấy lỗi lầm của mình rõ ràng hơn. Quan trọng hơn nữa, bạn sẽ có thể đánh giá cao lời khen từ đồng nghiệp, ăn trưa với một người bạn và tờ 20 đô la được tìm thấy. Với những gì bạn vừa học được, rõ ràng là bạn có quyền lựa chọn. Nếu bộ não học hỏi từ những sai lầm hoặc những điều bất ngờ, bạn muốn điều gì hơn trong cuộc sống?

Tiến sĩ Joe Dispenza – Happy Live dịch 

Có thể bạn quan tâm: Bộ sách Sức mạnh tâm thức 

ĐẶT SÁCH NGAY