Bạn đang sống hay tồn tại? Các bước để xây dựng một cuộc sống ý nghĩa
Bạn đang sống hay tồn tại? Có ai đã từng hoang mang bởi sự vô định trong cuộc đời và không tìm được mục đích mình đang tồn tại hay không? Hãy để Happy Live gợi ý những bước để cuộc đời bạn trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết bạn nhé.
Bước 1: Làm mới bản thân để trở nên tràn đầy sức sống
Biểu hiện của những con người “tồn tại” thay vì sống là sự uể oải, mệt mỏi và thiếu sức sống. Họ không tìm được niềm vui trong công việc, ở gia đình hay không có tiếng nói chung với những người yêu thương của mình. Cuộc sống của họ đầy mệt nhoài và stress vây quanh. Họ cảm thấy cuộc sống này thật tẻ nhạt và chẳng bao giờ mong mỏi ngày mai sẽ tới, bởi áp lực và núi công việc đang chờ. Bạn có những biểu hiện này không? Nếu có thì hãy Nhấn F5 khởi động lại cơ thể mình bạn nhé
- Ngủ sớm và dậy sớm hơn. Việc ngủ sớm sẽ giúp bạn có được một tinh thần vui vẻ và sảng khoái thay vì thiếu ngủ và mệt mỏi cho ngày hôm sau. Thức khuya cũng khiến bạn trở nên tiêu cực hơn và tàn phá các bộ phận trên cơ thể. Dậy sớm sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn và thấy bản thân thật có ích.
- Hãy thay đổi từ những điều nhỏ nhặt nhất. Nói yêu thương bản thân mình, thầm biết ơn mỗi sáng thức dậy vì những gì nhận được, biết ơn cha mẹ đã sinh thành và dưỡng dục, biết ơn vì có công việc để làm và tạo ra giá trị cho xã hội, biết ơn vì mình có cơm ăn, áo mặc…
- Tập thể dục vào buổi sáng hoặc buổi tối, khi bạn vận động và tập thể dục cơ thể sẽ trở nên khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn và chúng tiết ra chất BDNF (Brain- Derived Neurotrophic Factor) & Endorphins giúp bạn sảng khoái và hưng phấn hơn.
- Uống nước lọc nhiều hơn thay vì các chất kích thích hay nước ngọt có ga. Hãy uống một ly nước mỗi sáng khi vừa thức dậy. Việc này sẽ khiến cơ thể bạn khởi động và được thanh lọc cho một ngày mới tuyệt vời. Theo khuyến cáo chúng ta nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày sẽ tốt cho cơ thể.
Bước 2: Lập kế hoạch cho một ngày làm việc năng động
Thường cảm giác uể oải và chây lười đến từ việc chúng ta không biết mục đích của việc dậy sớm là gì và sẽ làm những gì đầu tiên trong núi công việc ở công ty. Hãy có một quyển sổ nhỏ ghi lại những điều cần giải quyết cho ngày hôm sau. Sau đó đánh dấu mức độ quan trọng của các công việc đó theo thứ tự ưu tiên và giải quyết từng việc một. Bên cạnh đó bạn có thể áp dụng phương pháp Pomodoro (làm việc tập trung trong 45 phút, nghỉ ngơi và tiếp tục làm việc) để gia tăng năng suất làm việc của mình lên.
Khi làm việc hãy tắt hết tất cả các thông báo như Facebook, Zalo, Instagram,…Tập trung 100% giải quyết công việc cho xong. Khi đó năng suất làm việc của bạn sẽ thật tuyệt vời. Và bạn sẽ từng bước gỡ rối cho chính mình bởi những áp lực do công việc mang đến.
Bước 3: Hãy làm những điều bạn thật sự yêu thích
Một lý do nữa khiến bạn trở nên mệt mỏi với công việc là do bạn đang không làm công việc mà mình yêu thích. Nó khiến bạn trở nên ù lì và mệt mỏi mỗi khi vào bàn làm việc. Bạn làm miễn cưỡng vì không tìm được niềm đam mê thật sự. Hãy thoát khỏi cuộc đời tẻ nhạt đó và đi tìm đam mê của chính bạn đi. À tôi không kêu bạn bỏ việc đâu nhé. Thay vì đau khổ với công việc hàng ngày thì bạn hãy tìm ra đam mê thật sự của mình và biến nó thành nghề chính của bạn. Khi đó bạn sẽ không phải làm việc một ngày nào trong đời mà là đang được hòa mình với đam mê. Nhưng câu hỏi đặt ra là Không phải ai cũng tìm được đam mê của đời mình và đam mê đó kiếm ra tiền để nuôi sống được họ cả. Để tìm được điều đó bạn phải liên tục đặt câu hỏi trong đầu mình rằng Bạn thật sự thích gì? Điều bạn thích có tạo ra giá trị cho bạn không? Bạn có khả năng trong lĩnh vực đó không? Hãy kiên nhẫn, bền bỉ theo đuổi niềm đam mê chính đáng và bạn sẽ thành công với con đường đã chọn thay vì chon vùi bản thân với những công việc buồn chán và tẻ nhạt.
Bước 4: Quản lý tài chính cá nhân
Đừng bao giờ để bản thân phải than vãn mỗi khi gần cuối tháng rằng sắp hết tiền, ăn mì gói hoặc đại loại như thế. Hãy quản lý chi tiêu của bản thân và kiểm soát nó thật tốt, đừng bao giờ phải thốt lên rằng:”Tiền của tôi đã đi đâu hết rồi” hoặc “Mình có mua gì đâu mà tiền lại hết cơ nhỉ?”.
- Hãy ghi chép lại các khoản chi tiêu để biết tiền đã chạy đi đâu và biết được bạn đã chi tiêu quá nhiều vào đâu.
- Hãy đặt ra mục tiêu tài chính mà bạn muốn và ghi thật rõ bản thân cần bao nhiêu tiền để có thể nghỉ hưu thật thoải mái. Lúc đó bạn sẽ có động lực to lớn để làm việc và sống hết mình.
- Hãy tiết kiệm tiền. Đừng xài hết hoặc lố quá số tiền kiếm được bạn sẽ hối hận khi nhìn lại ví mình đấy.
- Hãy dùng tiền nhãn rỗi để đầu tư hoặc kinh doanh để tạo ra thu nhập thụ động cho bản thân.
Bước 5: Nâng cấp bản thân
Con người sẽ cảm thấy vui vẻ và có động lực hơn khi được tôn trọng và ngưỡng mộ hoặc khi ta tạo ra được giá trị cho người khác. Để bản thân trở nên tuyệt vời hơn thì bạn cần nâng cấp bản thân để có thể đạt được nhiều thành công trong cả cuộc sống lẫn công việc bằng cách:
- Đọc sách nhiều hơn: sách là người bạn không thể thiếu của những người thành công. Sách cung cấp cho bạn vô vàn kiến thức và động lực to lớn mỗi khi mệt mỏi
- Tham gia các khóa học: Việc tham gia các khóa học ngắn hạn không những giúp bạn có thêm kiến thức mà còn giúp bạn quen được nhiều bạn mới và xây dựng mối quan hệ cho bản thân.
- Giao tiếp với những người giỏi hơn mình: Hãy kết bạn với những người giỏi hơn mình. Bạn sẽ tiếp thu được nguồn năng lượng tích cực và học hỏi được từ họ rất nhiều điều hay ho.
- Học thêm một ngôn ngữ mới hay một kỹ năng mới. Thật tuyệt vời nếu bạn có thể nói được nhiều hơn một ngôn ngữ, bạn sẽ rất được ngưỡng mộ đấy. Và việc biết thêm một kỹ năng sẽ khiến bản trở nên thật hay ho đối với người đối diện và bạn bè. Hãy tạo sự khác biệt cho bản thân, chính những thái độ của người xung quanh sẽ tạo động lực để bạn nỗ lực và vui vẻ hơn trong việc phấn đấu.
Trên là 5 bước làm mới bản thân để có một cuộc sống đầy ý nghĩa. Hãy cùng Happy Live Thiết kế một cuộc đời thịnh vượng bạn nhé.
Happy Live
Có thể bạn quan tâm:
THIẾT KẾ CUỘC ĐỜI THỊNH VƯỢNG – CẨM NANG XÂY DỰNG MỘT CUỘC ĐỜI ĐÁNG SỐNG
