“Bạn sử dụng thời gian hay để thời gian “sử dụng” bạn”, theo diễn giả nổi tiếng Jim Rohn.
Thời gian là nguồn tài nguyên quý giá nhất mà ai cũng có nhưng lại có hạn. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta bị cuốn vào cơn cuồng phong của cuộc sống mà để cuộc sống trôi theo thời gian một cách vô định.
Mặt khác, những người cực kỳ thành công lại có khả năng nhận ra tầm quan trọng tuyệt đối của mỗi phút giây trong ngày. Họ hoạch định chiến lược để tối đa hoa năng suất và tăng cường sự lành mạnh của cuộc sống ngoài công việc.
Đây là chiến lược mà những người thành công thiết kế cho cuộc sống của họ để đạt được mục tiêu đỉnh cao!
1. Tránh mất thời gian vào việc đưa ra các quyết định nhỏ bé
Mark Zuckerberg và Barack Obamathường xuyên mặc cùng một loại trang phục mỗi ngày để không mất thời gian lựa chọn quần áo mỗi sáng.
Theo nghiên cứu khoa học, khả năng đưa ra quyết định cũng như cơ bắp của chúng ta, có thể hao mòn theo thời gian. Vì vậy, để tận dụng tối đa thời gian minh mẫn buổi sáng, những người thành công đã loại bớt các chi tiết và tự động hóa càng nhiều quyết định không cần thiết càng tốt. Bằng cách đó, “cơ bắp” tinh thần và sức mạnh ý chí của họ được tập trung vào việc đưa ra những lựa chọn khôn ngoan, có ý nghĩa.
Bạn không cần phải mặc một kiểu trang phục duy nhất mỗi ngày, nhưng bạn cũng nên học cách tinh giản cuộc sống của mình. Ví dụ như, sắp xếp tủ quần áo ngăn nắp theo thứ tự hàng tuần hoặc soạn sẵn các email cho khách hàng.
2. Thức dậy sớm
CEO Tim Cook của Apple, CEO Indra Nooyi của Pepsi và hàng loạt những người thành công khác đều có thói quen thức dậy vào sáng sớm. Các nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen dậy sớm có thể chủ động hơn, chịu trách nhiệm tốt hơn cuộc sống của chính họ.
Trong khi những người ngủ dậy muộn vội vàng đến mức không kịp ăn sáng, người thức dậy sớm có thời gian dồi dào để chuẩn bị mọi thứ cho một ngày dài, tận dụng buổi sáng lành mạnh.
3. Nguyên tắc 52-17
Hầu hết mọi người đều bận rộn suốt cả ngày với công việc đến mức không có thời gian thư giãn. Não bộ cũng chúng ta cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, nhất là khi thường xuyên phải làm việc ở cường độ cao.
Theo nghiên cứu đối với những người có năng suất lao động cao nhất, công thức nghỉ ngơi/ làm việc tiêu chuẩn nhất là: 52 phút làm việc và 17 phút nghỉ ngơi. Nếu không thể căn chuẩn xác mối 52 phút, bạn nên dành một vài phút nghỉ ngơi sau mỗi giai đoạn làm việc và không nên quá gắng sức. Sau một vài phút thư giãn, bạn có thể quay trở lại công việc với tinh thần minh mẫn, sảng khoái hơn.
4. Ra ngoài
Khi cảm thấy bế tắc trong công việc, hãy tạm dừng mọi thứ và đi ra ngoài trời. Nếu có thể, hãy cùng đồng đội thay đổi không gian làm việc. Bạn có thể học theo Richard Branson khi tổ chức một cuộc họp chiến lược bên bờ biển hay vừa đi dạo vừa bàn công việc. Đổi mới không gian sẽ kích hoạt các khớp thần kinh và tăng cường tư duy sáng tạo của bạn.
5. Không làm nhiều nhiệm vụ cùng một lúc
Theo nhiều nghiên cứu, quá đa nhiệm làm giảm chất lượng công việc của tất cả mọi thứ bạn đang làm. Khi bạn phân tán sự tập trung cho nhiều nhiệm vụ, bạn sẽ không thể hoàn thành chúng một cách toàn vẹn.
Để làm việc hiệu quả và chất lượng nhất, hãy có kế hoạch sử dụng thời gian của bạn. Ưu tiên cho một nhiệm vụ quan trọng nhất và thực hiện nó với 100% sự tập trung.
6. Ưu tiên cho chính mình
Lập kế hoạch cho mỗi ngày dành cho bản thân bạn trước khi dành thời gian cho người khác. Theo đại học California, hầu hết chúng ta khó nói lời từ chối khi được người nhờ giúp đỡ. Nhưng việc ôm đồm quá nhiều việc của người khác sẽ khiến bạn căng thẳng và kiệt sức trong khi không giải quyết tốt công việc cá nhân. Khi nhận được lời đề nghị giúp đỡ, bạn nên cân nhắc và đặt việc của bản thân lên trước.
Bạn đừng biện bạch với bản thân trước thành công của người khác rằng: do họ có tố chất, gặp may hay tuýp người đó thì thành công là đúng rồi,… Bất cứ sự thành công nào cũng ẩn chứa một bài học và bạn phải là người tìm hiểu và học hỏi nó.
Là nạn nhân có nghĩa là ai đó hoặc thứ gì đó trong môi trường bên ngoài đang kiểm soát chúng ta, do đó chúng ta tin rằng mình bất lực trong việc thay đổi cách hành động và phản ứng của mình đối với những tình huống đó. Tại sao điều này xảy ra? Bởi vì bộ não của chúng ta đã trở thành những bản ghi thần kinh về quá khứ và cơ thể chúng ta được điều hòa về mặt cảm xúc và hóa học theo quá khứ. Sau đó, chúng ta lại tự hỏi tại sao cuộc sống của mình vẫn vậy, khi sự thật của vấn đề là bởi vì có sự khớp nối chính xác giữa bản chất sinh học của thế giới nội tâm gồm suy nghĩ và cảm xúc với thế giới thực tại bên ngoài của chúng ta.
“Bí mật của Phan Thiên Ân” chứa đựng nhiều điều bất ngờ và thú vị về việc khám phá chính bản thân và sức mạnh nội tại của mình qua ngòi bút “không-kinh-tế” và “đầy tính triết lý nhân sinh” của một “triết gia doanh nhân” bậc thầy Alan Phan. Bên cạnh đó, tác phẩm còn để lại những bài học về tinh thần, tâm linh và trí tuệ đã được chính tiến sĩ Alan Phan chắp bút & phóng tác lại theo nguyên tác của cuốn sách vô giá cùng thời gian “Người bán hàng vĩ đại nhất thế giới” của Og Mandino.
Năm 2024 hứa hẹn nhiều cơ hội cho Gen Z “thăng cấp” tài chính nếu biết cách nâng tầm bản thân. Bài viết này sẽ chia sẻ 6 bí quyết giúp bạn trẻ lập kế hoạch tài chính hiệu quả, tập trung cao độ, hành động ngay, lắng nghe bản thân, phát triển tư duy độc lập, và trau dồi kiến thức liên tục.
Tờ kinh số 3: Tôi không sinh ra trên đời này để là một người thất bại, trong dòng máu tôi không có sự thua cuộc. Tôi không phải là một con cừu đợi người chăn thúc dục. Tôi là một con sư tử và tôi từ chối không nói, không đi, không ngủ với đám cừu. Tôi sẽ từ chối không nghe những người hay than khóc và chê trách vì họ là một loại vi trùng dễ lây. Hãy để họ sống với đám cừu. Lò sát sinh của thất bại không phải là định mệnh của đời tôi. Tôi sẽ kiên trì theo đuổi mục tiêu cho đến khi thành công.
Nếu muốn nhận lòng tin – hãy chân thành. Nếu muốn nhận thành công – hãy nỗ lực. Nếu muốn nhận tình yêu – hãy cho đi. Bất cứ việc gì đang xảy ra với bạn ở thời điểm hiện tại, đều bắt đầu từ những hạt giống bạn gieo trong quá cứ. Hiểu biết về luật nhân quả, bạn sẽ ý thức hơn về những nỗ lực từng ngày của mình.
Trên hành trình phát triển bản thân, việc gặp gỡ và kết giao với những người phù hợp là vô cùng quan trọng. Họ sẽ là nguồn động lực, nguồn cảm hứng và là những người bạn đồng hành tuyệt vời giúp bạn tiến xa hơn trong cuộc sống. Dưới đây là 4 kiểu người tuyệt vời mà bạn nên trân trọng và giữ gìn mối quan hệ:
Nhắc đến tỷ phú, người ta thường nghĩ ngay đến những khối tài sản khổng lồ, những thương vụ kinh doanh đình đám và lối sống xa hoa. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hào nhoáng ấy là những câu chuyện về nỗ lực, ý chí và những khía cạnh khác biệt trong cuộc sống của họ. Bài viết này sẽ đưa bạn khám phá những bí quyết giúp các tỷ phú không chỉ thành công về mặt tài chính mà còn sở hữu sức khỏe, tinh thần và cuộc sống viên mãn.