Hãy nghĩ về một vấn đề bạn đang gặp phải với việc giao dịch. Nó có thể là bất kỳ vấn đề nào. Có thể là bạn chốt lời quá sớm. Bạn có thể cảm thấy tức giận khi để bỏ lỡ một giao dịch. Có thể bạn thường xuyên nghi ngờ bản thân. Dù là bất kỳ vấn đề gì, hãy viết nó xuống. Bạn có thể áp dụng bài tập này vào hầu như bất kỳ điều gì mà bạn cho là vấn đề. Một khi bạn đã xác định vấn đề, hãy viết xuống những nhận định khác nhau về nó.

Giao dịch với Chánh niệm (Mindfulness)

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể tập trung chú ý vào những gì đang diễn ra trên thị trường ngay lúc này?

Bạn sẽ hoàn toàn ở trong hiện tại mà không bị tác động bởi bất kỳ định kiến hoặc sự thiên vị nào. Nếu bạn làm được điều này, việc giao dịch của bạn có lẽ sẽ tiến lên một tầm cao mới.

Bạn có thể giao dịch như thế nếu bạn luyện tập “tỉnh thức” (hay “chánh niệm” trong Phật học). Lấy ví dụ, vào tháng 10 năm 2008 một người bạn của tôi có rất nhiều tiền trong thị trường. Tôi bảo anh hãy thoát ra. Tôi nói rằng chúng ta đang ở trong một thị trường con gấu lớn và anh nên đứng ngoài cho đến khi nó kết thúc. Anh ấy đã làm theo lời khuyên của tôi.

Vào tuần sau đó, Cục Dự trữ Liên Bang hạ lãi suất. Thị trường tăng điểm khi có tin tức, và anh ấy gọi cho tôi, nói rằng muốn quay lại thị trường.

Tôi đáp rằng khi thị trường bắt đầu đi lên lại, nó sẽ rất rõ ràng. Những phản ứng trong ngắn hạn đối với tin tức có xu hướng tương đối mạnh trong thị trường con gấu; tuy nhiên, nếu bạn chỉ nhìn vào những gì đang diễn ra, nó khá rõ ràng. Hầu hết mọi người đều gặp khó khăn với điều này. Họ không thể nhìn thấy điều gì đang diễn ra bởi vì tâm trí của họ đầy những lời bàn tán. Giải pháp đó là giao dịch bằng chánh niệm.

Chánh niệm lần đầu thu hút sự chú ý của tôi dưới dạng một phương thức thiền định, theo đó bạn đơn thuần là làm tĩnh lặng tâm trí và sau đó “quan sát dòng suy nghĩ” khi chúng xuất hiện. Khi một ý nghĩ nảy ra trong tâm trí, bạn để ý sự hiện diện của nó và giải phóng nó sau đó. Đó là tất cả những gì về chánh niệm trong thiền định, nhưng nó có thể đem lại tác động sâu sắc đến cuộc sống của bạn nếu bạn thực hiện nó thường xuyên.

Làm bạn với người diễn giải bên trong/người diễn giải nội tâm

Hãy nghĩ về một vấn đề bạn đang gặp phải với việc giao dịch. Nó có thể là bất kỳ vấn đề nào. Có thể là bạn chốt lời quá sớm. Bạn có thể cảm thấy tức giận khi để bỏ lỡ một giao dịch. Có thể bạn thường xuyên nghi ngờ bản thân. Dù là bất kỳ vấn đề gì, hãy viết nó xuống. Bạn có thể áp dụng bài tập này vào hầu như bất kỳ điều gì mà bạn cho là vấn đề. Một khi bạn đã xác định vấn đề, hãy viết xuống những nhận định khác nhau về nó.

Tại sao bạn nghĩ mình có vấn đề? Cái gì là nguyên nhân? Phản ứng của bạn với vấn đề là gì? Nhận định của bạn có thể là bất kỳ điều gì: “Tại sao tôi lại cứ lặp lại nó?” “Hành vi đó chỉ cho thấy rằng tôi ngu ngốc.” “Dường như tôi không thể kiểm soát chính mình.” “Vấn đề thật sự không có gì, nhưng chỉ là dường như nó cứ liên tục lặp đi lặp lại.”

Những nhận định này là diễn giải của bạn về vấn đề. Thực ra, nếu không có những diễn giải này, có lẽ bạn sẽ không có vấn đề nào cả. Do đó, làm việc với người diễn giải bên trong bạn là rất quan trọng.

Trích từ chia sẻ của một trong những nhà giao dịch đại tài của thế kỷ XXI – Van K.Tharp

Cùng Happy Live đón chờ siêu phẩm giúp bạn sở hữu thói quen thành công của những nhà đầu tư hàng đầu phố Wall