Tiến sĩ Joe Dispenza là bác sĩ y học chỉnh hình, nhà nghiên cứu và diễn giả được đào tạo và có kiến ​​thức về khoa học thần kinh, y học cơ thể và tâm trí cũng như sự gắn kết giữa não và tim. Joe Dispenza đã viết sách và tổ chức các khóa thiền, khóa học và khóa thiền có hướng dẫn, nơi người ta có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp thực hành của ông cũng như cách khai thác toàn bộ tiềm năng của họ trong cuộc sống.

Những lời dạy của ông bao gồm các phương pháp thiền định giúp tăng cường sự gắn kết của trái tim, kết nối tâm trí và cơ thể và chữa lành toàn bộ cơ thể. 

Tìm hiểu phương pháp thiền của Joe Dispenza

Thông qua thực hành thiền định, Joe Dispenza mong muốn cung cấp cho mọi người những công cụ để vượt qua những hạn chế, kết nối tâm trí và cơ thể của họ cũng như khai thác tiềm thức. Phương pháp thiền của ông giúp người thiền tìm cách tăng cường sự gắn kết của não, tim và cơ thể, đồng thời giải phóng toàn bộ tiềm năng của cơ thể.

Quá trình thiền định của Joe Dispenza thường trải qua nhiều giai đoạn, bao gồm các bài tập thở, tập trung vào sóng não và trường lượng tử, rồi kết thúc bằng hình ảnh và lòng biết ơn.

Bài tập thở

Các bài tập thở cho phép một người di chuyển năng lượng khắp cơ thể. Các bài tập thở trong thực hành thiền định của Joe Dispenza có thể có tác dụng khám phá những cảm xúc tiềm ẩn và cho phép tâm trí và cơ thể kết nối sâu sắc.

Sóng não

Não có nhiều sóng từ tần số cao đến tần số thấp; Gamma, Beta, Alpha, Theta và Delta. Phần thiền này tập trung vào việc hạ sóng não xuống Beta hoặc Delta và kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giúp tăng cường khả năng chữa lành, nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể.

Trường lượng tử

Việc thiền định sẽ cho phép người ta bước vào cái gọi là trường lượng tử. Trường lượng tử là không gian chỉ tồn tại năng lượng và rung động. Giai đoạn thiền này là nơi mà hầu hết các hoạt động thiền của Joe Dispenza đều có tác dụng.

Nó có thể là một khái niệm phức tạp đối với người mới bắt đầu và có thể phải thực hành một chút.

Sự mường tượng và lòng biết ơn

Người ta thường cảm thấy những cảm xúc dâng trào trong những giai đoạn cuối của quá trình thực hành thiền định này. Những bài thiền này đẩy người ta bước ra khỏi thế giới ý thức và đi vào vô thức.

Những bài thiền này mở rộng trái tim và cho phép người ta chạm vào những cảm giác và cảm xúc vô thức.

Những cảm xúc tích cực và lòng biết ơn chảy khắp cơ thể cho thấy một người đang có sự gắn kết giữa tâm trí và cơ thể. Trong trạng thái kết hợp giữa tâm trí và cơ thể này, cơ thể sẽ có một luồng năng lượng chạy qua cơ thể, cho phép cơ thể ở trạng thái chữa lành. Trong giai đoạn thiền này, người ta cũng thường tập trung vào hình ảnh.

Hình ảnh liên quan đến việc tưởng tượng ra mục tiêu và ước mơ của một người và củng cố khả năng thay đổi cuộc sống của họ.

Các kiểu thực hành thiền 

Thiền đi bộ

Có nhiều kiểu thiền trong phương pháp thực hành của Joe Dispenza. Không phải tất cả các bài thiền đều được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm, như thường thấy trong hầu hết các phương pháp thiền. Ví dụ, Joe Dispenza có rất nhiều dự án, khóa thiền hành.

Thiền sáng và tối

Ngoài ra còn có các phương pháp thiền vào ban đêm và buổi sáng có thể được áp dụng vào thói quen hàng ngày của một người. Sự nhất quán và cam kết thực hiện những bài thiền này là cách tốt nhất để thấy được kết quả của những phương pháp thực hành này.

Thiền chữa bệnh

Thiền chữa bệnh tập trung vào việc thừa nhận những suy nghĩ và cảm xúc tiềm thức, mở rộng trái tim, làm việc với hệ thống thần kinh tự trị của một người và chữa lành toàn bộ cơ thể.

Tiến sĩ Joe Dispenza là ai?

Tiến sĩ Joe Dispenza là bác sĩ chuyên khoa nắn khớp xương. Ông cũng là một nhà nghiên cứu, tác giả và nhà tư vấn doanh nghiệp. Công việc và kiến ​​thức nền tảng của ông thuộc các lĩnh vực khoa học thần kinh, tính dẻo thần kinh, điện não đồ định lượng, cơ học cơ thể, y học cơ thể-tinh thần và sự kết hợp giữa não/tim,

Công việc và bài giảng của Tiến sĩ Joe Dispenza tập trung vào các phương pháp thiền định được tạo ra để nâng cao khả năng chữa bệnh bằng cách tăng cường sự gắn kết của não và tim.

Tiến sĩ Joe Dispenza tin vào khả năng tự chữa lành của cơ thể và sức mạnh của thiền trong việc khai thác quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.

Lợi ích từ phương pháp thiền của Joe Dispenza là gì?

Một trong những lợi ích chính của việc thiền định của Joe Dispenza là tập trung vào việc khai thác khả năng chữa bệnh của cơ thể. Các phương pháp thiền định của ông giúp tăng cường sự gắn kết của trái tim, cơ thể và tâm trí.

Joe Dispenza mô tả cơ thể và trái tim của chúng ta cần được bình yên và nghỉ ngơi như thế nào để cơ thể tiếp nhận dòng năng lượng qua các trung tâm năng lượng. Việc tạo ra sự gắn kết này cho phép tâm trí sáng tạo và tràn đầy năng lượng hơn. Nó cũng cho phép năng lượng chảy qua cơ thể và quá trình chữa lành tự nhiên diễn ra.

Một số lợi ích khác của việc thực hành thiền của Joe Dispenza bao gồm nuôi dưỡng cái nhìn lạc quan về cuộc sống và vượt qua những suy nghĩ và niềm tin hạn chế. Những thực hành thiền định này cũng giúp người ta có được sự kiểm soát tốt hơn đối với tâm trí và cơ thể cũng như sức mạnh để thay đổi bản thân và cuộc sống của họ.

Giống như các phương pháp thiền khác, thiền của Joe Dispenza có thể giúp mọi người phát triển khả năng tự nhận thức bằng cách thừa nhận những suy nghĩ và cảm xúc bên trong.

Người ta có thể tìm hiểu thêm về cách thiền của Joe Dispenza ở đâu?

Có rất nhiều tài nguyên để tìm hiểu thêm về thiền của Joe Dipsenza. Joe Dispenza có nhiều cuốn sách, chẳng hạn như “Bạn là nhà giả dược“, “Trở nên phi thường” và “Thay đổi thói quen, đánh thức chính mình”. Ông cũng có nhiều bài thiền được ghi lại, bao gồm thiền cho người mới bắt đầu, thiền đi bộ và thiền chữa bệnh.

Ngoài ra còn có các khóa học trực tuyến và các khóa thiền trực tiếp để tìm hiểu thêm về những lời dạy của Joe Dispenza. Tiến sĩ Joe Dispenza có một trang web chính thức để đăng ký nhận bản tin và thông tin mới nhất về sách, thiền và các khóa học. 

Happy Live Team (Biên dịch từ Anahana)

Có thể bạn quan tâm

Bộ sách Sức mạnh tâm thức

ĐẶT SÁCH NGAY