Bạn có thể ảnh hưởng đến gen của mình không? Câu trả lời là: Có – theo nghiên cứu của khoa học hiện đại. Khi bạn kết hợp suy nghĩ tích cực với trạng thái cảm xúc cao như biết ơn, yêu thương, vui vẻ, cơ thể có thể kích hoạt gen chữa lành, giúp phục hồi từ cấp độ tế bào. Bài viết này sẽ giải thích cơ chế khoa học đằng sau hiện tượng đó, theo cách dễ hiểu và thực tế, dựa trên cuốn Bạn là Nhà Giả Dược của Dr. Joe Dispenza và các nghiên cứu đáng tin cậy về di truyền biểu sinh.

Gen không phải định mệnh – bạn có thể kích hoạt chúng

Theo tiến sĩ Joe Dispenza, 75–85% gen trong cơ thể không hoạt động một cách cố định, mà được bật/tắt tùy theo môi trường – bao gồm cả môi trường nội tâm của bạn: tức là suy nghĩ, cảm xúc, và niềm tin.

Khoa học gọi đây là di truyền học biểu sinh (epigenetics) – lĩnh vực nghiên cứu cách các yếu tố phi di truyền (như tâm lý và hành vi) có thể ảnh hưởng đến cách gen biểu hiện mà không thay đổi cấu trúc DNA.

Suy nghĩ tích cực là tín hiệu gửi đến gen

Một suy nghĩ tích cực, nếu chỉ thoáng qua, chưa đủ. Nhưng khi bạn duy trì một suy nghĩ rõ ràng kết hợp với cảm xúc mạnh mẽ – ví dụ như lòng biết ơn, tình yêu thương hay cảm giác hạnh phúc – cơ thể bạn sẽ tin rằng bạn đang sống trong thực tại đó. Điều này tạo ra một chuỗi phản ứng sinh học:

– Các chất dẫn truyền thần kinh thay đổi

– Sóng não thay đổi

– Hormone chữa lành như oxytocin và DHEA được tiết ra

– Và đặc biệt, các gen chữa lành được kích hoạt

Gen chữa lành là gì và hoạt động thế nào?

Một số gen đặc biệt được gọi là Immediate Early Genes (IEG) – “gen tức thời”. Chúng có thể biểu hiện chỉ trong vòng 3 giây sau khi nhận tín hiệu từ cảm xúc và suy nghĩ.

– IEG đóng vai trò như công tắc điều khiển các gen khác

– Khi được kích hoạt đúng cách, IEG có thể điều tiết hàng trăm gen liên quan đến miễn dịch, tái tạo mô, và chống viêm

Dispenza gọi đây là “sự thay đổi từ bên trong”, nơi tâm trí không chỉ ảnh hưởng đến não bộ mà còn chỉ huy cả hệ thống sinh học.

4. Làm thế nào để kích hoạt gen chữa lành trong đời sống thường ngày?

Tiến sĩ Joe Dispenza đề xuất các bước thực hành sau:

– Thiền định hình ảnh tích cực: Hình dung rõ ràng một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn, và thấm đẫm cảm xúc của trạng thái đó

– Trạng thái cảm xúc cao: Tạo ra cảm xúc mạnh mẽ như lòng biết ơn, yêu thương, tin tưởng

– Lặp lại hàng ngày: Sự lặp lại tạo ra đường dẫn thần kinh mới và làm gen mới hoạt động ổn định hơn

Nhiều người trong khóa học của ông đã thực hành phương pháp này và ghi nhận các chỉ số sinh học được cải thiện rõ rệt: từ mức kháng viêm đến hormone, và thậm chí các vấn đề sức khỏe mạn tính được thuyên giảm.

Khoa học nói gì về điều này?

Ngoài Dispenza, nhiều nghiên cứu uy tín đã xác nhận điều này:

– Harvard Medical School phát hiện thiền chánh niệm giúp thay đổi biểu hiện của hơn 1.500 gen chỉ sau 2 tháng thực hành

– UCLA (Mỹ) phát hiện những người thường xuyên thực hành lòng biết ơn có mức độ cytokine gây viêm thấp hơn rõ rệt

– Baylor College of Medicine chứng minh: cảm xúc tích cực có thể kích hoạt các gen liên quan đến hệ miễn dịch

✅ Kết luận – Khoa học mới, năng lực cũ: Tự chữa lành là có thật

Chúng ta không bị giới hạn bởi di truyền như từng nghĩ. Thay vào đó, tâm trí và cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sinh học, kích hoạt gen chữa lành, và tạo ra một phiên bản khỏe mạnh, trọn vẹn hơn của chính mình. Điều đó không còn là niềm tin – mà là một sự thật có thể đo lường.

Nếu bạn muốn học cách thay đổi chính mình từ bên trong, cuốn sách Bạn là Nhà Giả Dược sẽ là kim chỉ nam giúp bạn khám phá tiềm năng chữa lành vượt xa thuốc men. Khoa học và niềm tin có thể đồng hành, miễn là bạn biết cách vận dụng.

Biên tập từ “Bạn Là Nhà Giả Dược”

Có thể bạn quan tâm

Bạn Là Nhà Giả Dược

Đặt ngay