Học lỏm bí quyết sống thọ như cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter: 95 tuổi vẫn đi xây nhà
Xây nhà, đi săn, đạp xe,… không gì cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter lại không làm được ở tuổi 95.
Từ khóa: sống thọ
Nổi tiếng với văn hóa làm việc đầy áp lực nhưng người Nhật lại sống thọ nhất thế giới
Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ khiến cả thế giới ngưỡng mộ. Bí quyết của họ lại là điều rất đơn giản: chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để tránh xa bệnh tật.
Giám đốc phân tích BSC: Đây là thời điểm vàng đón “sóng” nâng hạng tại một số nhóm ngành tiềm năng
Chuyên gia cũng kỳ vọng, thanh khoản của thị trường trong thời gian vào cuối năm 2024 và sang đầu 2025 sẽ tăng trưởng tương đối mạnh.
Tiền trong cuộc sống và kinh tế: Bài học từ Benjamin Franklin và Thomas Sowell
Benjamin Franklin từng nói: “Nếu muốn biết giá trị của tiền bạc, hãy ra ngoài và thử vay một ít.” Câu nói này không chỉ là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của tiền bạc trong cuộc sống mà còn mở ra một góc nhìn sâu sắc về giá trị kinh tế của tiền tệ.
Chỉ cần chú tâm vào hít thở mỗi ngày, có thể giúp cuộc sống của bạn tích cực hơn
Bạn hãy hít thở bằng cơ hoành, hay thở sâu từ cơ hoành chứ không phải từ ngực, là một cách để thư giãn và giảm bớt lo lắng. Mặc dù tất cả chúng ta đều có khả năng thở được theo cách này, nhưng lại rất ít người làm như vậy trong cuộc sống hàng ngày. Vậy làm thế nào để hít thở sâu? Cùng tìm hiểu thêm nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn.
Cách Tạo Thói Quen Tích Cực và Bền Vững Trong Cuộc Sống Hàng Ngày
Trong hành trình cải thiện bản thân và đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc sống, việc xây dựng những thói quen tích cực và bền vững đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn trong việc duy trì những thói quen mới, dẫn đến cảm giác thất vọng và tự trách. Bài viết này sẽ giới thiệu cách tạo thói quen tích cực và bền vững, dựa trên phương pháp “Tiny Habits” của BJ Fogg và những nguyên tắc khoa học về hành vi con người.
Tiny Habits: Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Sống Từ Những Thói Quen Nhỏ
“Tiny Habits: Thói quen tí hon tiềm năng khổng lồ” của BJ Fogg là một tác phẩm đặc biệt dành cho những ai muốn cải thiện cuộc sống thông qua việc hình thành những thói quen tích cực. Với phương pháp dễ hiểu và thực tế, cuốn sách giúp bạn bắt đầu từ những bước nhỏ nhất và dần dần xây dựng những thay đổi lớn lao và bền vững.
Bạn đang sống thiếu thốn hay sống trọn vẹn?
Khám phá tại sao ý định sáng tạo của chúng ta thường không được thể hiện và cách nối cầu khoảng cách giữa mong muốn và hiện thực. Tìm hiểu vai trò của cảm xúc, hormone và nhận thức hiện tại trong quá trình sáng tạo.