“Chữa lành” đang trở thành một trào lưu phổ biến – từ thiền định, năng lượng, sổ tay tự chữa lành đến khóa học hàng chục triệu đồng. Nhưng giữa ma trận đó, đâu là chữa lành thật sự? Đâu là lời hứa ngụy khoa học đội lốt chữa lành? Hiểu đúng, phân biệt rõ là bước đầu để bạn tự bảo vệ bản thân trước những lời mời gọi “ngọt ngào nhưng nguy hiểm”.
Bạn từng cảm thấy khỏe hơn chỉ nhờ lời động viên? Hoặc cảm thấy đẹp da hơn sau khi dùng một sản phẩm, mà sau này mới biết nó chẳng khác gì kem dưỡng thường? Nếu có, bạn vừa trải nghiệm thứ gọi là hiệu ứng tâm lý tích cực – một hiện tượng đang tác động đến cảm nhận, sức khỏe và hành vi của chúng ta mỗi ngày. Nhưng liệu nó có thật sự mạnh mẽ đến mức thay đổi cơ thể, hay chỉ là cảm giác thoáng qua?
Bạn từng cảm thấy khỏe hơn sau khi dùng thuốc. Nhưng rồi phát hiện đó chỉ là thuốc giả. Chuyện gì đã thực sự xảy ra? Liệu có khi nào chính tâm trí bạn – chứ không phải viên thuốc – mới là yếu tố quyết định quá trình hồi phục? Đó là lúc câu hỏi về niềm tin chữa lành được đặt ra.
Nhiều người cố gắng suy nghĩ tích cực để cải thiện cuộc sống, nhưng vẫn không thấy kết quả. Lý do là vì họ chỉ mới làm một nửa công việc. Theo Tiến sĩ Joe Dispenza, suy nghĩ tích cực và cảm xúc cần đồng thời xuất hiện thì mới có thể tạo ra phản ứng sinh học thực sự trong cơ thể. Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu vì sao cảm xúc lại là phần “nhiên liệu” không thể thiếu để biến suy nghĩ thành sự thật.
Bạn có thể ảnh hưởng đến gen của mình không? Câu trả lời là: Có – theo nghiên cứu của khoa học hiện đại. Khi bạn kết hợp suy nghĩ tích cực với trạng thái cảm xúc cao như biết ơn, yêu thương, vui vẻ, cơ thể có thể kích hoạt gen chữa lành, giúp phục hồi từ cấp độ tế bào. Bài viết này sẽ giải thích cơ chế khoa học đằng sau hiện tượng đó, theo cách dễ hiểu và thực tế, dựa trên cuốn Bạn là Nhà Giả Dược của Dr. Joe Dispenza và các nghiên cứu đáng tin cậy về di truyền biểu sinh.
Trong khi y học hiện đại tập trung vào thuốc và điều trị, khoa học thần kinh hiện đại và di truyền học biểu sinh đã phát hiện ra một yếu tố mạnh mẽ hơn đến từ bên trong: cảm xúc tích cực. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu vì sao những trạng thái như yêu thương, biết ơn và vui vẻ lại có khả năng thay đổi não bộ, tăng miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi kỳ diệu như một liều “thuốc bổ” miễn phí nhưng cực kỳ hiệu quả.
Nghiện cảm xúc tiêu cực không chỉ là một trạng thái tâm lý nhất thời. Theo Dr. Joe Dispenza trong Bạn là Nhà Giả Dược, đây là một cơ chế lập trình sinh học, khi não bộ và cơ thể trở nên “lệ thuộc” vào các hormone sinh ra từ lo lắng, giận dữ, đau buồn hay tội lỗi. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ thế nào là nghiện cảm xúc tiêu cực, vì sao ta cứ lặp lại những phản ứng cũ và làm sao để phá vỡ vòng lặp nguy hiểm này.
Bật tắt gen bằng suy nghĩ – nghe có vẻ là điều không tưởng. Nhưng trong cuốn sách Bạn là Nhà Giả Dược, Tiến sĩ Joe Dispenza đã đưa ra nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tâm trí con người có thể ảnh hưởng đến cách gen biểu hiện, từ đó thay đổi sức khỏe, cảm xúc và thậm chí là kết quả điều trị. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ khái niệm này, cơ chế biểu sinh là gì, và vì sao suy nghĩ có thể “ra lệnh” cho gen bật hoặc tắt.
