Tam giác sức bền: 3 điều quyết định sức khỏe, cảm xúc và tinh thần của bạn

Sức khỏe tổng thể tốt đòi hỏi sự cân bằng thích hợp của hệ thần kinh, cơ, xương, tuần hoàn, tiêu hóa, bạch huyết, nội tiết tố và tất cả các hệ thống khác. Thế nhưng trong cuộc sống, chúng ta thường lạm dụng sức khỏe nhiều hơn là lắng nghe, thấu hiểu và bồi dưỡng lối sống để hỗ trợ cho sức khỏe của chính mình.